Моя проблема - булимическая анорексия, кроме психологической помощи, хотелось бы узнать, как начать есть, у меня очень медленный обмен веществ, у меня проблемы с запорами.
Вы также должны находиться под наблюдением диетолога. Таким образом, вы сможете регулярно корректировать свой рацион. Я считаю, что это разумные расходы, потому что вы можете сразу научиться правильно выбирать еду. В конце концов, это про вашу жизнь. Что касается медленного метаболизма (ученые опровергли это мнение), то он является результатом недоедания и отсутствия определенных соединений, участвующих в восстановлении энергии на клеточном уровне. Это аминокислоты, жиры, витамины и целый арсенал минералов. Эти ингредиенты необходимо дополнить, это будет возможно, если диетолог оценит их потребление и недостатки. Другое дело - запор. Вероятно, они происходят из-за слишком малого количества съеденной пищи, ее объема и, конечно же, из-за отсутствия клетчатки - плохой бактериальной флоры. Диетолог также должен решить, требуется ли вам больше мягкой или твердой клетчатки. Я держу пальцы скрещенными, чтобы вы победили болезнь как можно скорее.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
--dziaanie-i-waciwoci-noni.jpg)
