Здоровый сон новорожденного - залог его правильного развития

Спящий новорожденный не только отдыхает. Пока он спит, его тело и клетки мозга размножаются, вырабатывается гормон роста и лейкоциты, необходимые для борьбы с инфекцией. Во время сна новорожденного мозг также чрезвычайно активен, и новые связи между нейронами устанавливаются очень быстро.

И хотя каждый ребенок имеет свой дневной «предел» количества часов, необходимых им для сна, чтобы чувствовать себя хорошо и процветать, все они столь же раздражительны, если спят слишком мало. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы у них были максимально комфортные условия для сна. Проблема в том, что летом не всегда все так просто.

Ожоги способствуют нарушению сна у новорожденного

Летом растирание происходит чаще, чем когда-либо. Виной всему высокая температура воздуха, из-за которой подгузник остается влажным. Кожа вокруг ягодиц станет красной и болезненной. Чтобы этого не случилось, меняйте подгузник ребенка каждые два часа в течение дня (а когда ребенок какает - сразу) и каждый раз наносите на кожу крем для подгузников.

Если они все же появились, промойте куколку теплой водой при смене подгузника и дайте ребенку полежать без подгузника как можно дольше (свежий воздух ускоряет заживление). Перед тем, как надеть его, смажьте кожу малыша успокаивающим кремом.

Читайте также: Пеленочный дерматит - причины, симптомы и лечение

Слишком высокая температура вызывает проблемы со сном у новорожденного

Самая частая причина летних проблем со сном по ночам - слишком высокая температура в помещении. Днем стены домов нагреваются, а ночью испаряются, отдавая тепло. Вот почему, хотя на улице прохладнее, в комнате все равно жарко, как днем.

Между тем, чтобы малыш хорошо спал, в комнате не должно быть больше 20ºС. Если температура в квартире выше, малыш плохо спит, потому что ему слишком тепло. Что тогда делать?

• Днем закройте окна, чтобы помещение не сильно нагрелось (вечером вам будет очень сложно остыть).
• Перед тем, как уложить ребенка спать, хорошо проветрите комнату не менее четверти часа (желательно на время проветривания ребенка отвести в другую комнату). Если воздух, несмотря на открытое окно, все еще стоит и нет сквозняка, вы можете создать небольшой сквозняк, но убедитесь, что ребенок не попадает в поток воздуха.
• Оставьте окно приоткрытым на ночь. Так в комнате будет прохладнее. Однако помните, что ребенка нельзя вдувать воздухом напрямую, так как он может простудиться.
• Одевайте малыша в соответствии с температурой на улице и в помещении. В жаркие ночи ему достаточно комбинезона и боди. Вместо того, чтобы накрывать ребенка одеялом или одеялом, накройте его тканевым подгузником. Не беспокойтесь о том, что ноги или руки вашего малыша замерзнут - это потому, что его система регулирования температуры тела не работает должным образом. Чтобы увидеть, не слишком ли он замерз, коснитесь его шеи. Если он горячий или потный, значит, малыш слишком тепло одет; если холодно - это сигнал о том, что ребенку нужно дополнительное укрытие. Если затылок теплый и сухой, значит, все в порядке.
• Подумайте о покупке портативного кондиционера. Его преимущество в том, что он может стоять в любом месте квартиры и поддерживать постоянную температуру, выбранную пользователем. Однако некоторые модели работают достаточно громко, поэтому перед покупкой стоит выяснить, какая из них будет самой тихой.

Комары и пух мешают новорожденному уснуть

Еще одна причина проблем со сном - комары и мухи. Они не только мешают спать, но и их укусы очень раздражают малыша. Как это предотвратить?

• Установить на окна москитные сетки. Специальные сетки от насекомых можно приобрести в любом магазине бытовой техники.
• Смажьте кожу малыша репеллентом (репеллентом от насекомых) - благодаря этому комар или пух не смогут почувствовать на коже малыша места, которые могут быть проколоты, и не нападут. Помните, однако, что не все препараты этого типа подходят для ребенка, поэтому вам нужно попросить крем или гель для младенцев в аптеке.
• Ультразвуковой отпугиватель с электрическим приводом также полезен для защиты от насекомых. Это крошечное устройство, с которым необходимо соприкоснуться. При активации он излучает ультразвук, который не слышен людьми, но невыносим для насекомых.
• На всякий случай приобретите гель, снимающий зуд и жжение после укусов насекомых. Возможно, бродячий комар или пух укусит малыша, а зуд не даст ему спокойно уснуть.

Проблемы со сном у новорожденного на отдыхе

Также в отпуске у малышки могут возникнуть проблемы со сном.Здесь - помимо двух причин, упомянутых выше - может быть стресс, вызванный путешествием и пребыванием в новом, незнакомом месте, а также акклиматизацией. Что делать, чтобы помочь малышу заснуть на новом месте?

• Подумайте, в чем будет спать ваш ребенок. Малыш, который еще не сел, может спать в известной детской гондоле. Для детей постарше практичнее будет специальная детская кроватка. Перед отъездом стоит приучить ребенка к новому предмету мебели - пусть он несколько ночей поспит в нем дома.
• В поездку возьмите постельное белье, в котором ребенок спит дома. Помните также о своей любимой плюшевой игрушке.
• Следите за тем, чтобы место, где спит малыш, было как можно ближе к дому. Рекомендуется разместить детскую кроватку в месте, аналогичном тому, на котором она стоит в доме (например, у стены, а не в центре комнаты), и убедитесь, что другие элементы оборудования комнаты (например, лампа или прикроватная тумбочка) также расположены аналогичным образом.
• Трудно поддерживать постоянный ежедневный ритм во время праздников, но стоит постараться, чтобы время вечернего кормления, купания и отхода ко сну было как можно более постоянным. Известные ритуалы позволят малышу почувствовать себя в безопасности и помогут ему лучше адаптироваться на новом месте.

Заложенный нос может лишить вашего новорожденного сна

Даже легкий насморк - дополнительная причина проблем со сном у младенца, который еще не может дышать через рот. Младенец пытается дышать, но не может - поэтому неудивительно, что вместо того, чтобы заснуть, он начинает плакать. Летом малыши простужаются, и в этом виновата разница температур на улице и в помещении (особенно с кондиционером). Забитый нос может быть и у полностью здорового ребенка - его нос заблокирован пылью, частицами пыли и грязи, оседающими на слизистых оболочках, - вот почему создается впечатление, что ребенок тяжело дышит. Как я могу ему помочь?

• Прежде чем уложить ребенка спать, капните несколько капель физиологического раствора или раствора для спрея с морской водой (можно купить в аптеке) в каждую ноздрю, чтобы растворить слизь.
• Следующим шагом будет очистка носа. Удалить растворенный секрет можно с помощью специального аспиратора. Один конец аппарата нужно вставить в петлю, другой - в рот. Сильный поток воздуха всасывает выделения из носа. Недавно в продажу поступили аспираторы с батарейным питанием и крошечным мотором, создающим подходящий вакуум.
• Вы можете положить две книги под изножье кровати со стороны головы ребенка. Благодаря этому голова будет выше и малыш сможет дышать свободнее.
• Если в помещении сухо, следует включить увлажнитель воздуха (работает и летом). Заменить увлажнитель можно, поставив сосуд с водой, которая будет испаряться и увлажнять комнату.

ежемесячно "М як мама"