Употребление льняного семени при диабете II типа

У меня сахарный диабет 2. Могу ли я есть льняное семя? Помогает ли белье при этом заболевании?

При сахарном диабете 2 типа противопоказаний к употреблению льняного семени нет. В семенах мало углеводов, но много полезных жиров (омега-3) и клетчатки. Стоит подчеркнуть, что жирные кислоты омега-3 обладают сильным противовоспалительным действием, а хроническое воспаление является одним из факторов, предрасполагающих к диабету. Кроме того, льняное семя содержит два типа клетчатки: растворимую и нерастворимую. Семена также содержат фитонутриенты, которые играют роль в предотвращении диабета типа 2. Когда речь идет о безопасности использования льняного семени, стоит помнить, что оно содержит соединения циана. Поэтому его не следует употреблять в очень больших количествах. Безопасная и рекомендуемая доза: 3 чайные ложки молотого льняного семени в день.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Владелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl