Я уже какое-то время не могу справиться с голодом. Я просто не знаю, действительно ли это голод. Оно втягивается в желудок на несколько минут после еды (я ем здоровую пищу, немало, иногда даже слишком много, я вешу 56 кг при 170 см, мне 28 лет). Я пытался проверить, с какими продуктами это происходит, и думаю, что после молочных продуктов, фруктов, но также и макарон с овощами, например. Это очень неприятно и напряженно. Я все время чувствую голод, но если я ем больше, мой желудок вздувается. Кушать нужно каждые 2-2,5 часа. Я слежу за регулярностью, но именно из-за этого дискомфорта иногда я не могу этого больше терпеть и терплю неудачу. Мне подойдет плитка шоколада :-)
Сосание желудка и постоянное чувство голода, которые вы описываете, могут быть вызваны множеством факторов. На гормональном уровне потребление пищи зависит от регуляции в гипоталамусе, где расположены центры голода и сытости, которые контролируются многими гормонами, включая лептин или инсулин. Эти гормоны реагируют, среди прочего на наш статус питания - в случае недостатка жировой ткани они увеличивают потребление пищи. Еще одним раздражителем может стать появление в желудке еды. В этой ситуации отправляется сигнал, в результате чего мы чувствуем себя сытыми.
Сосание в желудке может быть вызвано нервозностью. Если плитка шоколада помогает вам решить вашу проблему, может быть, в последнее время у вас были стрессовые ситуации? Если кормление грудью сопровождается другими симптомами, такими как жжение, несварение желудка, боль, это может быть симптомом язвенной болезни. В этом случае следует обратиться к врачу, чтобы исключить такую возможность или начать соответствующее лечение. С уважением.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Агнешка СлюсарскаВладелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
