Высокий холестерин и кокосовое масло

Можно ли использовать кокосовое масло при высоком уровне холестерина? У меня в среднем более 300, принимаю Zocor 40, и показатели щитовидной железы немного выше нормы. Я использую кокосовое масло для намазывания хлеба и жарки.

Я из этой школы и говорю, что если у вас высокий холестерин, вероятно, это ваши гены. Их неблагоприятный полиморфизм означает, что употребление в пищу даже «самых здоровых» жиров повысит уровень холестерина, несмотря на прием лекарств. В свете текущих генетических исследований то, что является лекарством для одного человека, может быть ядом для другого. Чтобы снизить уровень холестерина, сократите потребление углеводов, исключите сладкое и гуляйте не менее 30 минут каждый день. Такие изменения в рационе должен делать диетолог. В идеале вы должны пройти генетическое тестирование. Вам нужно будет протестировать аполипротеины, выяснить, как вы окисляете жир в своем теле, и только после этого разработать диету, которая определяет количество и тип жиров, которые вы должны есть. Я не могу относиться к щитовидной железе, потому что не знаю, у вас слишком много ТТГ, Т3 или Т4.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.