МЕНСТРУАЦИЯ НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ БОЛЕЗНЕННОЙ - ОТКУДА БЕРУТСЯ БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ

Болезненные менструации - сокращения матки

Матка - это мышца, она может сокращаться и расслабляться. Благодаря этому он может каждый месяц избавляться от ненужной слизистой, в которой яйцо не гнездится. Большинство схваток мягкие, но сильная боль возникает при увеличении их интенсивности или частоты. Биологический механизм прост. Если мышца сокращается слишком сильно или если сокращения происходят быстро, одно за другим, к кровеносным сосудам поступает слишком мало крови и кислорода. Слишком сильные или слишком частые сокращения матки могут быть вызваны структурными дефектами (приобретенными или врожденными) этого органа или избытком определенных гормонов. Болезненными считаются болезненные менструации (дисменорея). Но только тогда, когда болезни мешают женщине нормально функционировать, они становятся причиной пропусков занятий или работы и требуют лечения от наркозависимости. Врачи делят болезненные менструации на первичные и вторичные в зависимости от причин, их вызывающих.

Болезненные менструации - первичная боль

Они связаны с перепроизводством простагландинов, вызывающих сокращение матки. Избыточное производство вызвано увеличением концентрации прогестерона во время овуляторного цикла. Боли появляются после нескольких лет регулярных менструаций, когда организм девушки полностью созреет. Это признак того, что циклы овулируются, а значит, вы можете забеременеть. Боль наиболее сильна до или в первые часы кровотечения. Могут появиться тошнота и рвота, иногда диарея или головная боль и головокружение. На второй день менструации боль обычно уменьшается. Искрой, которая запустит цикл болезненных менструаций, может стать стресс (он также влияет на уровень простагландинов) - проблемы в доме, несчастная любовь. Недуг часто поражает амбициозных девушек, желающих безупречно выполнять свои задачи.

Что ухудшает симптомы?

Использование тампонов плохого размера.

Использование внутриматочных контрацептивов.

Влагалищный молочница и инфекции мочевыводящих путей.

Искривление позвоночника и неподвижность.

Стресс, вызывающий сокращение мышц спины и таза.

Менструация болезненная - вторичная боль

Наиболее частая причина - вне- и внутриутробный эндометриоз. Это также может быть вызвано повторным воспалением придатков, миомой подслизистой оболочки, сужением цервикального канала (например, после процедур) или пороками развития матки. Болезненные менструации часто возникают у женщин с ретровертированной маткой. Внематочный эндометриоз вызывает боль, которая начинается за несколько дней до менструации, но обычно проходит после ее начала. Болезненность также может возникать при половом акте. Пороки развития матки, провоцирующие сильные боли в период менструации, включают, например, рудиментарный рог с неповрежденной полостью, из которого менструальная кровь поступает в полость брюшины. Затем боли сопровождают первое в моей жизни кровотечение. Окончательный диагноз причин боли возможен после ультразвукового и специализированного гинекологического осмотра.

Избегайте дефицита витамина B6 (50-100 мг в день), который защищает от депрессии и снижает гормональный баланс.

Избегайте кофеина и соли с середины цикла, так как они удерживают воду в организме.

Не ешьте сладости и жирные сыры.

Замените мясо рыбой, ведь содержащаяся в нем кислота омега-3 помогает в борьбе с менструальными болями.

Масло примулы вечерней, которое можно принимать в капсулах, будет выполнять ту же функцию (эффекты можно ожидать после года регрессивного лечения).

Болезненные менструации: справка из аптеки

Среди прочего рекомендуются ректально вводят парацетамол, ибупрофен и напроксен - тогда препарат действует быстрее и слизистая желудка и двенадцатиперстной кишки сохраняется. Также помогает одна таблетка аспирина в день. Начните принимать это лекарство за неделю до предполагаемой менструации и прекратите прием на 1-2 день. Однако наиболее эффективным методом является оральная контрацепция (противозачаточные таблетки). Если неприятные ощущения возникают только в цикле овуляции, блокировка овуляции должна их устранить. Кроме того, при более длительном гормональном лечении масса отслаивающейся оболочки матки намного меньше, поэтому схватки становятся слабее. Нет опасений, что лечение недугов с помощью гормональной контрацепции отрицательно скажется на развитии молодой женщины. Болезненные менструации подтверждают овуляцию, а овуляция доказывает, что гипоталамо-гипофизарно-яичниковая система достигла полной зрелости.

Болезненные менструации: иногда требуется операция

Хирургическое лечение применяется только в исключительных случаях. Молодым женщинам, которым не помогают лекарства, может быть предложено расширение шейки матки. Это лечение может облегчить симптомы, но обычно только на короткое время. В крайнем случае можно перерезать крестцово-маточные связки или так называемые прекакральная неврэктомия. У молодых женщин удаление матки не рекомендуется. Однако такая операция может быть методом выбора у пожилых женщин с внутриутробным эндометриозом, который нельзя хорошо контролировать известными методами.

Ешьте молочные продукты, потому что диета, богатая кальцием (1200 мг в день), снимает боль.

Большой кусок белого сыра, йогурта, пахты или кефира укрепит нежные капилляры, которые довольно хрупкие в матке. Кальций способствует свертыванию крови и уменьшает количество мышечных спазмов.

Пейте по 2-3 литра жидкости в день - это тоже тонизирует ткани.

Травы помогают при болезненных менструациях. Залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку валерианы, калины или календулы. Отложите на несколько минут под крышкой. Пить 3-4 раза в день.

Что касается естественных методов, женщины хвалят действие ароматических масел, таких как майоран и лаванда, которые они используют для массажа живота.

ежемесячно "Здровие"