Ваше личное (интимное) пространство невидимо, но вы точно знаете, где оно заканчивается. Он распространяется по телу и вы остро реагируете на его нарушение. Интимная зона, личная зона и социальная дистанция - это три типа дистанции, которые мы сохраняем в зависимости от ситуации, в которой мы находимся. Насколько далеко вы позволите себе быть близким, может зависеть от вашего положения, культурных особенностей и близости. Посмотрите, насколько велико типичное личное пространство.
Граница, охраняемая инстинктом: личное пространство
Наше «Я» не заканчивается на коже. У каждого из нас есть личное пространство вокруг него. Мы как будто облачаемся в невидимый, но очень ощутимый кокон, состоящий из нескольких слоев. Мы терпим только самых близких к телу людей. Поэтому посещение врача, физиотерапевта, парикмахера и даже швеи, людей, которых мы должны допустить в свою интимную зону, не всегда приятно.
- Обычно моему новому клиенту нужно время, чтобы привыкнуть к ситуации, - говорит Славек, массажист и физиотерапевт. - Женщинам легче, чем мужчинам. Условия, в которых мы живем, не всегда позволяют нам контролировать пространство вокруг нас. Например, в трамвае или автобусе мы обречены на то, что другие нарушат нашу интимную зону. И неудивительно, что после такой поездки мы добираемся до места уже раздраженными. Ведь мы полностью подавляли чувство агрессии по отношению к попутчикам. В случае с женщинами вопрос иногда бывает более деликатным.
- Однажды я ехала в автобусе, - говорит 36-летняя Катажина, стройная, элегантная, обычно принимаемая за моложе, - и вдруг в толпе я почувствовала чью-то руку на моей ягодице. Какое-то время я чувствовал себя глупо, но не реагировал, потому что мог ошибаться, это могло быть совпадением. Однако в конце концов я решил повернуть голову и посмотреть этому джентльмену в глаза. Я был прав, потому что мне даже не пришлось ничего говорить, и теплый компресс исчез с моего тела.
С детства мы получили тысячи советов по навигации в космосе. Они редко указываются прямо. - Моя подруга чрезвычайно импульсивна и экспансивна, и каждый раз, когда я с ней разговариваю, мне приходится невольно отступать, - говорит 41-летняя Магда. - Может, потому, что в моей семье мы редко касаемся друг друга. Между тем, Анка постоянно пытается схватить меня за рукав, когда разговаривает со мной. Неспособность почувствовать границу интимной зоны может привести к недопониманию.
- Я был уверен, что девушке, которую я встретил на вечеринке, я понравился, потому что она села рядом со мной, и когда мы заговорили, она коснулась моей руки. Но когда я ее обнял, она внезапно разозлилась, зарычала «руки прочь» и ушла, - жалуется 22-летний студент юридического факультета Кшиштоф.
Читайте также: 10 советов, как преодолеть ШИММАНЦИЮ Мандала: работа с процессом или ключ к подсознанию Промедление (синдром студента) - обычная лень или болезнь цивилизации? Заблуждения - причины. Что вызывает бред? Эмоциональный интеллект: что это такое? Черты эмоционально интеллигентных людей СОВЕРШЕННЫЙ человек чаще болеет, но быстрее заживаетЛичная зона и социальная дистанция
Следующий слой вокруг нас - это личная зона. Вот как далеко заходят ваши друзья, чтобы пожать друг другу руки. Горожане, привыкшие к замкнутому пространству и ограниченному пространству, при приветствии обычно подходят друг к другу ближе, чем жители деревни. Когда новый коллега приходит на работу, разрешение ему пройти такое расстояние - знак того, что группа приняла его. Второй невербальный признак того, что незнакомец стал своим, - это перестановка мебели в офисе, перемещение стульев, освобождение места в шкафу.
Общаясь с незнакомцами, достаточно соблюдать дистанцию от 1,20 до 3,60 м. Это так называемая социальная дистанция. Довольно, чтобы продавец в магазине подумал, что они должны спросить вас, чего вы хотите. Граница этой зоны условна и также зависит от обычаев, принятых в данной культуре. Эдвард Т. Холл, антрополог, автор книг «Вне культуры» и «Безглосный язык», в которых он описывает, среди прочего, В нашем территориальном поведении он заметил различия в поведении граждан США и стран Южной Америки. У американцев с высокой профессиональной репутацией большие офисы; чем крупнее офис, тем выше положение в иерархии компании. Для посетителей из Латинской Америки расстояние между двумя сиденьями, измеряемое огромным столом, было слишком большим, чтобы начать разговор. Поэтому они вставали, подходили к хозяину и иногда садились на край стола. Американец, в свою очередь, принял их за назойливых, для него они были слишком близки.
Вам будет полезно
Согласно военным уставам, расстояние, на котором должен стоять подчиненный, который хочет что-то сообщить своему начальнику, должно составлять три больших шага.
Нарушение личного пространства: дело привычки или обычая
Не только расстояние говорит нам о близости двух людей. Это бесшумное сообщение подкрепляется зрительным контактом и прикосновением. В европейской культуре зрительный контакт означает интерес, это выражение активности. Обычно, когда два человека разговаривают друг с другом, они смотрят друг на друга примерно треть времени разговора. Мы смотрим в сторону от другого человека, когда думаем, что сказать дальше, когда что-то вспоминаем.
Однако следует поддерживать зрительный контакт. Когда его нет, мы думаем, что собеседнику скучно и он хочет уйти. Но - внимание - в Японии, например, подчиненный не должен смотреть в глаза начальнику, поскольку это было бы проявлением высокомерия. И еще одно: если два человека поддерживают зрительный контакт более 60 процентов времени во время разговора, они больше интересуются друг другом, чем обсуждаемой темой.
С другой стороны, прикосновение к кому-либо во время разговора может быть выражением знакомства, но также и привычки. Мужчины в арабских странах принимают взаимное прикосновение, в то время как северный европеец в такой ситуации почувствует себя неловко. Прикосновение женщины явно расценивалось как продвижение. Прикосновение к другому человеку также может быть бессознательным выражением доминирования, на языке этологов - оно показывает иерархию. Поэтому начальник в должности авторитета позволяет себе прикоснуться к плечу, плечу, спине подчиненного. Возможно, эти обычаи будут изменены, по крайней мере, в отношении лиц другого пола, в результате запрета сексуальных домогательств, введенного положениями трудового законодательства.
Насколько близко вы можете подойти, то есть границы между отдельными зонами
По расстоянию два человека держат друг друга, можно сказать, близки ли они. Когда друзья и члены семьи приветствуют друг друга или когда близкие загадывают желания, расстояние между их бедрами составляет примерно 15 см. Влюбленные же движутся в своих строгих интимных зонах.
Интимная зона - до 45 см по всему телу (в том числе 15 см - зона сугубо интимная) - рассматривается мужчиной как его личное достояние и поэтому ее разрешено нарушать только людям, эмоционально связанным с ним. Определение границ интимной зоны - дело индивидуальное. У человека, выросшего в семье, члены которой часто касаются друг друга, интимная зона будет более узкой, чем у того, чьи родственники всегда держались на определенной дистанции. Часто это связано с культурными различиями - в странах Средиземноморского бассейна, в Африке или Южной Америке люди касаются друг друга гораздо чаще, чем, например, в англосаксонских странах.
Личное пространство - 46–122 см - расстояние между нами и другими людьми во время вечеринок, на работе, в гостях у друзей. Поддержание его означает, что люди, с которыми мы контактируем, не заставляют нас чувствовать угрозу или тревогу; это также заставляет вас начать разговор.
Социальная зона - 1,22 - 3,6 м. Эту дистанцию мы сохраняем по отношению к незнакомым или менее известным людям, например, делая покупки в магазине.
Публичная зона - более 3,6 м. Если мы обращаемся к большему количеству людей, например, во время публичных выступлений, то это расстояние отделяет нас от них.
Как не нарушить безопасную дистанцию?
Если по какой-то причине (толпа в автобусе или другом общественном месте) вы вынуждены нарушить чужую интимную зону, постарайтесь не позволять другим чувствовать угрозу или смущение из-за этой вынужденной близости.
Вот правила, которым нужно следовать:
- Избегайте зрительного контакта с близкими вам людьми, лучше всего смотреть в пространство (окна, номера этажей лифта и т. Д.).
- Не пытайтесь завязать разговор - люди, которые находятся в вашей интимной зоне, не были там по собственному желанию, поэтому не ставьте их в глупое положение.
- Не показывай свои эмоции, держи лицо прямо.
- Постарайтесь построить свою индивидуальность с помощью книги, газеты, дискмена, используйте их, чтобы изолировать себя от толпы; пусть у других будет причина полагать, что вы полностью поглощены этим занятием и не замечаете их.
- Чем больше толпа, тем больше ходов вам нужно сделать, помните, что ваше быстрое движение вызывает дальнейшее нарушение интимных зон других людей.
Этот неписаный кодекс хороших манер относится к европейской культуре.
Рекомендуемая статья:
Семейное savoir-vivre, или правила хорошего поведения ежемесячно "Zdrowie"
