Застенчивость в подростковом возрасте

Я подросток с серьезной проблемой - застенчивостью. Я никогда не знал и до сих пор не могу устанавливать контакты с другими людьми, даже среди некоторых членов семьи я чувствую себя некомфортно. Я не знаю, что сказать и как себя вести в той или иной ситуации. Самая большая неприятность для меня - это школа, я всегда остаюсь один и являюсь объектом насмешек в собственном классе. Не знаю, что делать, не могу с этим справиться, хотя и пытался. Бывает, даже много раз, что у меня больше нет желания жить, потому что, если меня никто не уважает, не любит меня. Я бы хотел измениться, но не знаю, как это сделать. Мои родители знают, что я стесняюсь, что у меня нет друзей. Я обманул их, сказав, что все изменилось, потому что я учусь в новой школе (старшей школе). Мне очень больно, что я был и всегда остаюсь один. Пожалуйста помоги.

Застенчивость - очень распространенная проблема в подростковом возрасте. Бывает, что люди, которые еще не так давно были веселыми, смелыми и прямыми, внезапно меняются, отдаляются, отдаляются от своего окружения на странное расстояние и не могут перейти стену, которая растет вокруг них. В этом возрасте у человека также возникает ощущение, что все или подавляющее большинство людей вокруг нас наблюдают за нами, высмеивают нас, комментируют наши действия или их отсутствие и т. Д. У нас есть ощущение, что мы совершенно неважны, но все же занимаем центральное место во вселенной. И вот парадокс - вроде бы неважный, застенчивый, но все же внутри. Поверьте, наши идеи далеки от реальности. Люди заняты своими делами и реже наблюдают за нами, не комментируют и не обращают на нас столько внимания, сколько мы подозреваем. Если вы посмотрите на мир таким образом, ваша застенчивость станет меньше. Изменения в такой ситуации всегда касаются определенного поведения. Они о проверках, тестировании, риске - о вещах, на которые вы не решитесь сейчас делать. К сожалению, пока вы не попробуете, вы не узнаете, верен ли ваш взгляд на мир и другие. Неужели вы все не любите? Почему так должно быть? Может быть, это относится к нескольким людям, может быть, есть люди, которые просто равнодушны и хотели бы с вами познакомиться? Не будьте так уверены в своих идеях. Вы, вероятно, тоже слишком много занимаетесь собой - вы хотите, чтобы вы нравились всем, вы хотите быть самым красноречивым и остроумным, очень популярным, а если нет, то все отстой. Может быть, стоит воплотить свои идеи в жизнь и, например, осмотреться - может, в школе найдется похожий на вас, не смелый человек, с которым можно было бы поговорить, посмеяться, подружиться. Конечно, - может, стоит просто перестать ждать, но и самому сделать хоть маленький шаг? Попробуйте. Если вы проиграете, мир не рухнет, и утром взойдет солнце. С уважением. Татьяна Осташевская-Мосак

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.