Порыв мыслей (гонка мыслей) - это расстройство вашего образа мыслей. Убежденность в том, что в какой-то момент мысли крутятся вокруг чрезмерного количества тем, может возникнуть у любого человека - причиной такого явления может быть, например, переутомление. Однако слишком много размышлений может быть болезнью - гонка мыслей может происходить как при психических заболеваниях, так и при употреблении психоактивных веществ, а также может быть вызвана соматическими заболеваниями.
Скопление мыслей - одна из проблем, интересующих психопатологов. Симптом классифицируется как расстройство мышления, способа осуществления мыслительных процессов.
Услышьте о приливе мыслей. Узнайте о причинах и о том, как лечить гоночные мысли. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Беспорядок мыслей - причины
Чрезмерные мысли чаще всего связаны с проблемами психического здоровья. Один из типичных проявлений этого симптома - проблемы спектра биполярного расстройства: мания, гипомания и смешанные состояния.
Другие психиатрические проблемы, при которых мысли могут загромождаться, включают:
- обсессивно-компульсивное расстройство,
- тревожные расстройства (включая паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство),
- шизофрения.
Прилив мыслей может появиться как у взрослых, так и у детей. В группе пациентов детского возраста проблема может быть вызвана гиперкинетическим расстройством с дефицитом внимания (СДВГ).
Соматические заболевания также влияют на возникновение чрезмерного количества мыслей - пациенты с гипертиреозом могут испытывать симптомы. Другой возможной причиной психического беспорядка является употребление психоактивных веществ, таких как амфетамины.
Важный! В случае скопления мыслей рекомендуется посетить специалиста - симптом может быть вызван серьезным заболеванием, требующим соответствующего лечения.
Беспорядок мыслей - симптомы
В случае скопления мыслей пациент может испытывать значительные трудности в повседневной деятельности. Они вызваны тем, что мысли возникают в голове пациента непроизвольно, что делает возможность сосредоточиться на конкретной проблеме не только сложной, а иногда даже невозможной. Мышление у переполненного пациента может быть совершенно дезорганизованным. Мысли пациентов, как правило, совершенно не связаны между собой - в один момент они могут касаться аспектов отношений, а в следующий - они могут сосредоточиться на недавно прочитанной книге. Изменения обсуждаемых тем, конечно, также происходят у здоровых людей, но симптом подавляющего мышления состоит в том, что у пациентов эти изменения происходят очень быстро. Поэтому бывает, что контакт (беседа) с человеком, страдающим описанной проблемой, оказывается непростым - из-за множества мыслей такой человек может перескакивать с одной темы на другую.
Мысли, которые преследуют пациентов, могут касаться обычных событий, но также могут концентрироваться на ужасном событии, например, катастрофе - люди, страдающие от панических атак, могут страдать от таких подавляющих мыслей.
Симптомы беспорядка мыслей также связаны со сном - чрезмерное количество мыслей ночью может затруднить засыпание пациентом.
Анализируя причины своих мыслей, вы также должны учитывать, есть ли у пациента какие-либо другие симптомы. Если чрезмерное количество мыслей сопровождается такими симптомами, как учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, потеря веса и раздражительность, было бы целесообразно выполнить тесты для оценки уровня гормонов - сочетание множества мыслей с этими симптомами может указывать на гиперактивность щитовидной железы.
Толпа мыслей - лечение
Напор мыслей - это не болезнь сама по себе, это симптом проблемы со здоровьем. По этой причине терапия основана на лечении основного заболевания - в случае биполярного расстройства и связанных с ним состояний используются стабилизаторы настроения, а в случае гипертиреоза лечение основано на нормализации уровня гормонов в этой железе.
Если панические атаки связаны с заложенностью, психотерапия может сыграть полезную роль в борьбе с проблемой. Лечение перегрузки мыслями основано не только на действиях врача или психотерапевта. Пациентам также рекомендуется попробовать различные способы отвлечься от тревожных мыслей. Можно заняться физической активностью, попытаться сосредоточиться на одной занятой деятельности (например, рисование или приготовление пищи), а также использовать техники релаксации (например, дыхательные упражнения).
Рекомендуемая статья:
АВТОТРЕНИНГ Шульца, или расслабление и расслабление
