Судя по эффектам, диета Магды Гесслер действительно работает - ресторатор, ведущий «Кухонные революции», похудел благодаря ей почти на 20 килограммов. Диета Гесслера имеет простые правила и основана на соответствующем подборе продуктов и специй. Узнайте подробности диеты Марты Гесслер и воспользуйтесь рецептом Марты Гесслер по приготовлению трески в цитрусовых.
Диета Марты Гесслер - это набор вольных правил, а не категорических запретов и приказов. Тем не менее диета для похудения Гесслера, безусловно, эффективна, поскольку известный ресторатор, ведущий программу Kitchen Revolutions, похудел благодаря ей почти на 20 килограммов. Однако вы должны знать, что диета Гесслера совсем не из дешевых и потребует от вас забыть об углеводах.
Эти продукты составляют основу диеты Гесслера.
- сырая рыба и мясо, маринованные в соке лайма,
- помидоры, посыпанные лимоном,
- мясо и овощи, посыпанные петрушкой и кориандром
- яйцо всмятку на завтрак,
- соки лайма и грейпфрута
- теплая вода
Чего нет в диете Магды Гесслер?
- хлеб,
- рис,
- макароны,
- картофель,
- сладости,
- майонез,
- крепкий кофе и чай,
- тяжелые и жареные блюда,
- чеснок и лук.
Треска в цитрусовых - рецепт Магды Гесслер
Треска, запеченная с лимоном и лаймом, отвечает всем требованиям диеты известного ресторатора. Для приготовления этого блюда вам понадобятся:
Способ приготовления:
Выложите рыбу (желательно свежую) на большой кусок фольги. Смажьте оливковым маслом и посолите. Добавьте свежую зелень - базилик, кориандр, петрушку, орегано и измельченный зубчик чеснока, сверху положите несколько ломтиков лимона и лайма. Поставить рыбу в разогретую до 180 С. Запекать 40 минут.
