В течение нескольких лет мы с мужем пытались завести ребенка, но лекарства и методы поддержки беременности не способствовали уходу за этой линией. У меня появился лишний вес, при росте 152 см, весе 80 кг, в сентябре я начала правильно и разумно питаться, сбросила вес до 72 кг. Неожиданно в декабре я узнала, что беременна. А как насчет здорового питания, похудания? Есть ли способ не дать этому уйти? Обречена ли на осложнения беременная женщина с избыточным весом, которая правильно питается и теряет два-три кг в месяц? У меня дилемма, потому что гинеколог твердо говорит «нет» и запрещает терять даже 10 дкг, а моя невестка-диетолог говорит, придерживайтесь диеты, как сейчас (1800-2200 ккал, без сахара)? Что делать?
У меня слишком мало информации, чтобы точнее ответить на ваш вопрос, и мне даже было бы интересно, есть ли беременность в группе риска или нет; ты принимаешь какие-то лекарства или тебе нужно лечь? Или, наоборот, вы много двигаетесь. И наконец, каково ваше здоровое питание и как выглядит ваше меню. При вашем росте 152 см нормальная масса тела должна быть в пределах 46-57,9 кг. Вы забеременели от ожирения. Следовательно, прибавка в весе должна быть небольшой, то есть на 12 неделе вы должны набрать 1 кг, на 14 неделе - 1,6 кг, последовательно - 2,2, 2,8 и т. Д. Баланс должен быть положительным и действительно не вам следует похудеть, потому что это ставит под угрозу здоровье и жизнь вашего ребенка. Однако не есть сахар - это очень хорошая идея. К сожалению, ваш рацион нужно пересмотреть, чтобы вы не теряли вес.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
