Нормальный гемоглобин при беременности: как предотвратить анемию при беременности?

Нормальный гемоглобин при беременности может быть немного ниже, чем у небеременных женщин. Норма гемоглобина для беременных составляет 11,5–13,5 г / дл; во время беременности низкий уровень HGB обычно не вызывает беспокойства. Однако за этим следует следить, ведь анемия может быть опасна для течения беременности и здоровья ребенка.

Гемоглобин при беременности обычно довольно низкий. Все потому, что объем крови в теле женщины увеличивается, и теперь ее кровоток должен обслуживаться двумя организмами: ее собственным и детским. Таким образом, анемия во время беременности поражает около 45% беременных женщин. Последствия анемии во время беременности серьезны: низкий вес при рождении и анемия у ребенка и даже выкидыш или преждевременные роды.

Гемоглобин при беременности: симптомы анемии

Симптомы анемии при беременности включают:

• слабость,
• бледная кожа
• ломкие волосы и ногти,
• уголки рта,
• чувство холода
• головные боли,
• бессонница,
• восприимчивость к инфекциям.

Гемоглобин при беременности: средства от дефицита железа

Железо встречается в двух формах: в растительных продуктах в виде трудно усваиваемого негемового трехвалентного железа и в продуктах животного происхождения - в виде более легко усваиваемого двухвалентного гемового железа. Чтобы организм мог использовать железо из мяса, рыбы и мясного ассорти, необходимо обеспечить ингредиенты, которые способствуют использованию железа организмом в процессах кроветворения: витамины группы B, особенно B6, B12 и B9 (т.е. фолиевая кислота), а также витамин C, который многократно увеличивает всасывание железа из пищи. Норма железа, рекомендованная для беременных, составляет 26 мг в сутки. А железо усваивается плохо - только 10% железа мы съедаем с пищей каждый день. Поэтому, если у вас низкий гемоглобин и симптомы анемии, поговорите со своим врачом о добавках железа.

Также читайте: Тест Кумбса: тесты PTA и BTA

Автор: Материалы для прессы

В руководстве вы узнаете:

• какие продукты содержат много железа
• как улучшить усвоение железа организмом
• почему бутерброд с ветчиной и сыром - не лучшая идея
• что нужно есть беременным с анемией, не употребляющим мясо