Остеопороз - это заболевание, которое можно вовремя диагностировать с помощью соответствующих анализов. В ходе остеопороза происходит медленная и постепенная декальцификация костей. Нелегко увидеть, что кальций в костях слишком быстро истощается. Только исследования могут выявить риск остеопороза, когда его можно эффективно предотвратить.
Остеопороз развивается постепенно, обычно без симптомов, поэтому необходимо провести соответствующие анализы, чтобы вовремя распознать декальцификацию костей. Уже после 30 лет костная ткань начинает ослабевать. Это физиологический процесс, поскольку активность ферментов, участвующих в метаболизме витамина D, и его абсорбция с возрастом снижаются. Также снижается уровень кальция в крови. В результате кости теряют в среднем 1% в год. твой вес. Однако существует множество факторов, которые могут значительно ускорить развитие остеопороза. Это означает, что кости становятся хрупкими и пористыми, их прочность снижается, и даже при незначительных травмах их относительно легко сломать. Прогрессивная деминерализация костей не вызывает боли, которая могла бы предупредить вас о развитии остеопороза. Однако есть характерный симптом - небольшое уменьшение роста.
Узнайте о тестах для диагностики остеопороза. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Остеопороз - Измерение роста
С возрастом рост естественным образом замедляется (около 1/2 см в год), потому что межпозвонковые диски постепенно уплощаются.
Читайте также: УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ КОСТЕЙ. СИЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ КОСТЕЙ - недельное меню.Измерение своего роста (2–3 раза в год) - это способ самостоятельно зафиксировать симптомы остеопороза.
Когда снижение больше, высока вероятность, что это связано с остеопорозом. Хрупкие позвонки ломаются (сжимаются) и укорачивается весь позвоночник - предполагается, что перелом одного позвонка вызывает уменьшение высоты на 2,1 см. Такие переломы не обязательно должны быть болезненными - иногда пациент узнает о плохом состоянии своего позвоночника только во время обследования. Таким образом, измерение роста (2-3 раза в год) - это способ самостоятельно зафиксировать симптомы остеопороза. Делать это нужно утром, не позднее, чем через час после того, как встанете с постели, потому что в течение дня рост немного замедляется. Также стоит внимательно следить за своей фигурой - появление выпуклости на спине (так называемый вдовий горб) и наклон вперед также являются характерными признаками заболевания.
Остеопороз - как интерпретировать результаты анализов?
- УЗИ (чаще всего пяточной кости или фаланг кисти) - это только ориентировочный тест. Он оценивает риск перелома, но не дает информации о минеральной плотности кости.
- денситометрия - это очень точное (с точностью до 1%) определение минеральной плотности костной ткани. Для этого используются рентгеновские лучи. К обследованию готовиться не нужно, оно безболезненно и занимает всего несколько минут. Измерение проводится в области позвоночника и шейки бедра. Результат денситометрии показывает, в норме ли состояние костей (от 1,0 до -1,0), произошло ли снижение костной массы, т.н. остеопения, что означает риск остеопороза (от –1,0 до –2,5), или уже есть остеопороз (ниже –2,5). Если обнаружен остеопороз, необходимы дальнейшие исследования.
Самый точный тест, который может обнаружить остеопороз, - это денситометрия. Позволяет определять минеральную плотность костной ткани с точностью до 1%.
- Анализ крови и мочи позволяет исключить другие заболевания, которые могут вызвать остеопороз, а также определить метаболизм костной ткани. Анализы крови чаще всего включают: СОЭ (тест Бирнацкого), уровень гемоглобина, количество красных и белых кровяных телец и их морфологию, уровень кальция, фосфора, кислотной и щелочной фосфатазы и креатинина. В суточном сборе мочи - в т.ч. уровни кальция, фосфора и креатинина. Также можно отметить так называемые Маркеры костей - это вещества, которые попадают в кровь и мочу при формировании или разрушении костей. В результате можно точно определить темп процессов восстановления и дезинтеграции. Из-за высокой стоимости тест в основном проводится для контроля лечения остеопороза.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ >> Профиль кости - тесты для оценки состояния костей и многое другое
- Рентгенологическое исследование показывает форму и внутреннее строение костей, обнаруживает переломы. Обычно так исследуют грудной и поясничный отделы позвоночника (наиболее частые переломы), а также шейку и лучевую кость бедра (чтобы увидеть, есть ли структурные нарушения). Рентгенограмма выявляет только большие (более 30%) потери минералов, но дает врачу информацию, позволяющую отличить другие заболевания, помимо остеопороза, которые вызывают снижение минеральной плотности костей.
Автор: пресс-материалы
Диета для крепких костей - это в первую очередь диета, богатая кальцием, но не только этим. Вот недельное меню для крепких костей.
В руководстве вы узнаете:
- какие витамины служат для здоровья костей, что их укрепляет
- какие продукты вредны для костей
ежемесячный журнал ZDROWIE
