10-летний недостаточный вес - как помочь своему ребенку набрать вес?

Моей дочери в сентябре исполнится 10 лет - рост 128,5 см, вес 23,8 кг, и, поверьте, это не полностью отражает то, как она выглядит: кожа кажется серой, тонкой, неприятной на ощупь, а под ней нулевая. жировая ткань. Видны и обнажены кости ребер, ключиц, рук, таза ... всего их. Дочь всегда была миниатюрной. Однако какое-то время (года 3-4) эта худоба меня беспокоила, но все ее недооценивали - и педиатры, и педагоги, и психолог. Я думаю, если вместо того, чтобы успокаивать меня и обвинять в этом факте, например, что: она выросла, она будет выглядеть похудевшей; сейчас наступило время, когда у некоторых детей снижается аппетит; больна, это нормально, что она не хочет есть; паразитов нет, кровь хорошая, пройдет; и т. д. и т. д. - если бы вместо этого я получил конкретные советы или рекомендации, может быть, сегодня я бы не так волновался! Я ищу, читаю, получаю знания и пытаюсь ими пользоваться, но сам не справляюсь. Люди, на помощь которых я рассчитываю, продолжают преуменьшать мою проблему. Что касается моей дочери, я думаю, что на такое положение вещей влияют многие факторы разного рода, но если специалисты не хотят мне помогать, я хочу спасти ее хорошей профессиональной диетой. Я знаю то и это, но в этом случае нужен индивидуальный подход. Поэтому прошу помощи.

Ваша маленькая дочь вписывается в процентильные сетки. Это нижняя граница нормы, но норма. Отсюда следует, что возраст вашей дочери составляет 3% девочек, имеющих такие размеры. Если ваша дочь из года в год худеет, сообщите эту информацию педиатру. Если она приедет, ничего страшного.

Обратите внимание, ест ли ваша дочь хотя бы 2, а лучше еще раз, когда вы приедете. Также убедитесь, что она не рвет и не прячет еду после еды. Пожалуйста, делайте это очень осторожно, не вызывая подозрений. Если ребенок не ест с вами, это необходимо изменить. Мы должны исключить начало анорексии. При нервной анорексии девушки делают вид, что едят или не едят, недовольны своим телом и очень осторожно относятся к тому, что они едят, худеют и много тренируются. Есть и те, у кого рвота, и они употребляют слабительные. Еще одна отличительная черта - стремление к совершенству. Если дочь довольна тем, что есть, прошу ничего не менять.

Стоит позаботиться о том, чтобы в меню были разные овощи и крупы. Пожалуйста, посмотрите Пирамиду Пищи. Он показывает, что и как часто нужно есть. Помните, что порция для ребенка должна быть меньше, чем для взрослого.

Если мой ответ недостаточен, отправьте мне еще одно сообщение с информацией, которую я написал, и которую следует проверить.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl