Моему сыну 19 месяцев, он постоянно просыпается 5-6 раз по ночам, поэтому каждую ночь днем он спит 2 часа. Он очень активный озорник, доставляет неприятности - может, слишком устает? Как мне заставить ребенка спать всю ночь? Это нормально для детей этого возраста?
Агата! Детям старше десяти месяцев следует спать по ночам. Но у всех нас разный биологический ритм и глубина сна. Если ваш сын просыпается несколько раз за ночь, вы должны наблюдать, полное ли это пробуждение или просто кратковременный перерыв от самого глубокого сна. Вы не пишете, просыпается ли он с криком или садится и начинает лепетать, или просыпается и играет в тишине. Это огромная разница. Если сын звонит вам после пробуждения, подумайте, что его успокаивает. Есть масса причин, по которым дети просыпаются. Может быть, в квартире слишком тепло или душно для ребенка, может быть, он голоден или хочет пить, потому что организм не привык к столь длительным перерывам в еде; возможно, у него метеоризм, и вам нужно помочь пищеварению с помощью укропного чая; возможно у ребенка так называемые «Легкий сон», и когда она просыпается, она боится темноты; Или, может быть, наоборот: вы оставляете лампу на ночь, и она полностью ее будит и т. д. и т. д. Попробуйте понаблюдать и что-то изменить. Иногда помогает смена одеяла на одеяло или перемещение кровати. Кроме того, постарайтесь успокоить живого ребенка перед сном. Перед сном придерживайтесь обычного ритуала. Тренировка в одиночестве очень важна. Для спокойного сна необходимы тишина и приток свежего воздуха. Вы также можете проконсультироваться со своим педиатром. Бывает, что нежная нервная система ребенка накапливает дневные напряжения и эмоции, а ночью слишком их разряжает. Тогда перед вечером рекомендуется дать успокаивающую мелиссу. Удачи. Б.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Барбара Среневска-ШафранПедагог с многолетним стажем.
