Как ухаживать за ногами, чтобы они были красивыми круглый год? Ожоги, натоптыши, трещины на пятках - это распространенные недуги стопы, которые обычно возникают из-за неправильного ухода, а иногда и из-за пренебрежения гигиеной. Поэтому, если вы мечтаете об ухоженных ногах и хотите, чтобы они хорошо выглядели круглый год, стоит регулярно делать основательный педикюр.
Домашний педикюр начните с ухода за кожей стоп. Чтобы смягчить эпидермис, замочите ноги в теплой воде с мылом или специальной солью примерно на 15 минут. Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы помочь ногам отдохнуть. Протерев ноги, удалите утолщенную кожицу теркой или напильником.
Делайте мелкозернистый пилинг каждые 2-3 недели. Это поможет избавиться от комков и улучшить дыхание кожи. После растирания эпидермиса стопы тщательно промойте и высушите, особенно пространство между пальцами ног. Регулярно наносите увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу в коже. Летом используйте увлажняющий или слегка масляный крем и добавьте масло перечной мяты или охлаждающие препараты в ванну для ног.
- На очень сухие ноги нанесите толстый слой крема, увлажняющую маску для ног или льняную пасту. Затем заверните их в фольгу, наденьте хлопчатобумажные носки и подождите не менее часа.
Педикюр - уход за ногтями на ногах
- Стригите ногти прямо, чтобы они имели форму лопатки, не забудьте пропилить стороны, но не закруглять их. Благодаря этому вы избежите врастания ногтей. Используйте для этого специальный резак. Выровняйте неровности картонным напильником, никогда не металлическим (он оставляет заусенцы).
- Удаляйте кожу после каждой ванны (например, деревянной лопаткой, полотенцем или гвоздем). Лучше не обрезать их, потому что они быстро начнут отрастать, а также станут толстыми и твердыми. Потом нужно будет их вырезать - но для этого нужна умелая рука, поэтому придется с ней идти к педикюру.
- Всегда красите ногти перед тем, как втирать крем. На масляной поверхности лак долго не продержится. Под эмаль нанесите специальную базу. Благодаря ему ногтевая пластина не пожелтеет даже после использования лака темного цвета.
Быстрый пошаговый педикюр
- Тщательно смыть старую краску.
- Замочите ноги в теплой воде с мылом, лечебной солью или маслами (15-20 минут). Вытрите ноги полотенцем.
- Осторожно натрите теркой огрубевшую кожу. Сначала подошвы, затем пальцы ног. Сделайте быстрый скраб и ополосните ноги.
- Тщательно просушите кожу. Тщательно протрите промежутки между пальцами салфеткой.
- Подстригайте ногти прямо. Вы сглаживаете их напильником.
- С помощью деревянного шпателя удалите кутикулу и аккуратно вырвите омертвевшую кожу из щелей вокруг ногтей.
- Покраске ногтей способствует специальный разделитель, который вставляется между пальцами. Сначала наносим основу, затем два слоя лака. Наконец, нанесите на ногти отвердитель, чтобы эмаль не сколола быстро.
- Подождите несколько минут и вотрите увлажняющий крем. Вы можете использовать дезодорант для ног или обуви.
Ногти на ногах растут намного медленнее, чем ногти на ногах. На формирование новой пластины на пальцах ног - от корня до белого кончика - требуется восемь месяцев, в то время как тот же процесс на руке занимает всего два месяца.
Педикюр - что делать с вросшим ногтем?
Мы говорим о вросшем ногте на ноге, когда боковой край ногтя на пальце ноги вонзается в кожу и вызывает сильную боль, потому что эпидермис там очень сильно иннервируется. Образуется припухлость и покраснение, собирается гной. Проблема наследственная. Затем ноготь скручивается в матрицу (то место, откуда он растет), и исправить это может только хирург. Другие причины вросших ногтей на ногах включают тесную обувь (особенно с заостренными кончиками) или неправильно выполненный педикюр (обрезание пластины по бокам). Тогда поможет визит в салон красоты или к ортопеду.
Рекомендуемая статья:
Вросший ноготь - пряжка вместо отрываОткуда берется мозолистый эпидермис на стопах?
Колготки, носки и утепленная обувь не подходят для ног. Особенно, если они сделаны не полностью из натурального сырья. Синтетика вытягивает влагу из кожи или вызывает чрезмерное потоотделение ног. На ступнях много потовых желез и нет ни одной сальной железы. Кожа не увлажняется естественным образом, поэтому образуется толстый слой мозолистого эпидермиса. Сухой эпидермис пятки имеет свойство трескаться. Однако между пальцами потных ног могут появиться грибковые поражения. Регулярный и правильный уход предотвратит проблемы, требующие медицинской помощи.
Как избавиться от мозолистого эпидермиса?
- Для протирания кутикулы использовать пемзу нельзя. Его нельзя тщательно мыть, поэтому он становится местом обитания грибков и бактерий, а после нескольких использований начинает плохо пахнуть. Ее следует заменить теркой, которую необходимо мыть водой с мылом после каждой обработки.
- Если на ногах образовался очень толстый слой мозолистого эпидермиса или у вас просто не хватает терпения самостоятельно растереть кожу, можно отправиться в салон красоты на так называемый фрезерование. Шероховатый слой отшлифуют с помощью устройства, оснащенного абразивными подушечками.По сравнению с домашними процедурами фрезеровка очень эффективна - эффект сохраняется в течение месяца.
- Также не забывайте регулярно увлажнять ноги. Смазывайте кожу стоп после каждой ванны, а раз в неделю втирайте жирную маску или крем и надевайте на ночь хлопковые носки.
Рекомендуемая статья:
ЧРЕЗМЕРНОЕ ПОТЕНИЕ НОГ - как помочь ногам потеть?
Педикюр - что делать, когда потеют ноги?
- Замочите ноги в воде с настоем лаванды, розмарина, тимьяна или коры дуба.
- Вымойте и смочите ноги теплой водой, потому что тепло стимулирует потовые железы.
- После умывания нанесите легкий противогрибковый крем.
- Используйте охлаждающие гели.
- Используйте пудры для обуви и дезодоранты.
- Не надевайте пластиковые носки и обувь.
Педикюр - мозоли, потертости, трещины на пятках
Кукуруза - утолщение с сердцевиной, похожей на черную точку. Возникает в результате высокого давления, вызванного тесной обувью или высокими каблуками. Перед тем, как удалить натоптыши, нужно их размягчить специальными мазями, каплями или пластырями (продаются в аптеке). Только кукуруза, удаленная вместе с сердцевиной, не восстановится. Причины натирания (ссадины и волдыри) - неудобная обувь, перегрев стопы.
Ссадины нужно продезинфицировать и закрепить пластырем с повязкой. На волдыри есть специальный пластырь, который сушит их и заживляет кожу. Волдыри не протыкаем - может заразиться. Трещины на каблуках также являются настоящей неприятностью. Трещины образуются в результате гормональной перестройки, ожирения или бедной витаминами диеты. Чтобы вылечить их, принимайте витамин А + Е, смазывайте пятки мазью с витамином А и препаратами, заживляющими трещины.
ежемесячно "Здровие"
