УХОД ЗА НОГАМИ - домашний педикюр не сложно

Уход за ногами очень важен, несмотря на то, что большую часть года мы прячем их в обуви. Правильный уход за ногами не вызывает проблем и может быть нашей гордостью. С ними стоит потратить немного времени, тем более что уход за ногами не сложен и не требует много времени.

Уход за ногами следует проводить регулярно в течение года. Ноги - очень чувствительная часть нашего тела, и, к счастью, уход за ними не является трудным, требует много времени и дорогих косметических средств. Достаточно выучить несколько самых важных правил, чтобы иметь возможность красоваться красивыми ногами. Домашний педикюр можно сделать за считанные минуты. Регулярное отшелушивание и увлажнение ног избавят нас от инвазивных процедур подиатрии. Как ухаживать за ногами? Какая помощь является наиболее подходящей?

Уход за ногами: правильная обувь и отдых

Больше всего потовых желез имеет стопы, а также подмышки. Так что давайте каждый день менять колготки или носки и каждый день мыть ноги! Это важно, потому что, если мы должным образом позаботимся об их гигиене, они не будут натирать или потеть, а благоприятная для грибка флора не будет накапливаться на их поверхности. Выбирайте только удобную обувь. Желательно с мягкой подкладкой, на плоском или невысоком каблуке, с широкой подошвой. Не стоит рабски следовать моде. Ходьба в неудобной обуви на высоком каблуке с узкими носками через несколько лет может привести к значительной деформации стоп и больших пальцев. Натоптыши, мозоли, которые со временем превращаются в твердые наросты и утолщения, заставят наши ноги стыдиться не только на улице, но мы не будем показывать их даже домочадцам.

Обувь должна быть воздушной. Если чрезмерное потоотделение ног является их врожденной особенностью (это следствие нашей физиологии), присыпьте их тальком, воспользуйтесь специальными дезодорантами и купите обувь из натуральных материалов. А главное, давайте почаще менять обувь.

Ноги носят нас весь день. Как и мы, они тоже нуждаются в отдыхе. Однако нам нравится отдыхать в горизонтальном положении, а они хотели бы, чтобы они были немного приподняты. Поэтому, вернувшись с работы, давайте полежим на полу минут 15-20, положив ноги на диван. Также следует помнить, что чем мы толще, тем больший вес приходится на наши ступни. Со временем это может привести к их деформации. Итак, прежде чем мы съедим наш третий пончик, давайте немного подумаем о них.

Трещины на пятках тоже могут раздражать. Иногда трещины настолько глубоки, что образуют раны. Чтобы этого не случилось, следует каждый день промывать ноги кремом. Если трещины уже появились, нанесите на ноги очень толстый слой крема и наденьте носки, чтобы спать. Каждые два-три дня после купания также нужно аккуратно протирать теркой пятки, чтобы удалить утолщенный эпидермис и уменьшить роговой слой. Раз в месяц стоит записаться на профессиональный педикюр в салон красоты и побаловать себя смягчающими и восстанавливающими парафиновыми компрессами.

Уход за ногами - косметика

Уход за кожей стоп также важен. Ежедневно во время купания протирайте теркой утолщенную кожу пальцев ног, ступней и пяток. Выйдя из воды и просохнув, смажьте их густым питательным, глубоко увлажняющим или масляным кремом. Если кожа на стопах сухая, лучше каждое утро промокать ее легким увлажняющим кремом.

Каждую неделю в выходные стоит выделять 40 минут на уход за ногами.

Уход за ногами: урок домашнего педикюра

Замочите ноги на 10-15 минут.Положите горсть смягчающей соли в миску с теплой водой, добавьте освежающие леденцы или налейте специальную жидкость для ванн для ног. Также можно добавить жидкое мыло или шампунь. Идея состоит в том, чтобы смягчить эпидермис. Если вы пользуетесь косметикой с экстрактами ромашки, календулы или лаванды, замачивание станет релаксацией для усталых и опухших ног после целого дня.

Очистите ноги. Это удалит омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса и сделает его гладким. Наиболее эффективным будет крупнозернистый пилинг. Если кожа на стопах сильно огрубела, натрите ее теркой с пемзой. Однако не используйте ножи для разрезания эпидермиса, так как вы можете порезаться и вызвать инфекцию. Затем вымойте ноги и тщательно вытрите их. Если домашние процедуры не позволяют удалить утолщенный эпидермис, обратитесь за помощью к педикюру в салоне красоты. Если в этом нет необходимости, не обрезайте кутикулу. Нежно и тонко смажьте гелем или смягчающей жидкостью и удалите специальной деревянной палочкой. Вы избежите порезов и замедляете процесс их отрастания. Если шкуры очень твердые и большие, сначала подденьте их палкой, а затем удалите плоскогубцами.

Обрежьте ногти изогнутыми плоскогубцами или подпилите пилкой с крупной головкой. Не пользуйтесь ножницами, так как ногти могут сломаться и расколоться. Укорачивайте их прямо, без закруглений и не обрезайте слишком много сбоку. Границей должна быть боковая линия врастания ногтя в кутикулу.

Срезанные края ногтя разгладьте пилкой, не закругляя их. Бумажные файлы - самые безопасные. Выберите тот, у которого есть полироль, который также сгладит ногтевую пластину и облегчит нанесение лака. Втирайте крем или лосьон в ступни. В зависимости от ваших потребностей это может быть увлажняющий, регенерирующий крем, смягчающий крем или маска для трещин на пятках. Подождите 20 минут, затем протрите ногти салфеткой, чтобы удалить крем с их поверхности.

Покрасьте ногти лаком. Чтобы пальцы не терлись друг о друга, вставьте между ними ватные валики или кусочки губки (так называемые разделители для ног или разделители для пальцев ног). Начните с нанесения базового лака. В идеале он должен быть кондиционером и укреплять ногтевую пластину. Затем нанесите цветной лак. Для закрепления и усиления эффекта применяют так называемые отвердитель. Делайте 10-минутный перерыв между каждым нанесением. В этом сезоне в моде насыщенные и насыщенные цвета, а лак на ногтях должен отличаться по цвету от лака на руках.