Одышка

Иногда я чувствую одышку в области сердца, и мои легкие сжаты. Терапевт говорит, что это нервы. Как мне от этого избавиться? Обычно меня беспокоят мелочи. Может, виной тому какие-то скрытые проблемы?

Вероятно, в этом угнетении выражаются некоторые скрытые проблемы. Мой совет - сосредоточиться на поиске ответов на вопрос, в чем могут быть эти проблемы, а не на попытках избавиться от своих недугов. Непосредственный способ справиться со своим недугом - это попытаться научиться намеренно и сознательно вызывать его. Это может показаться очень сложным, но может помочь вам разобраться, что с вами происходит, что происходит. Я также предлагаю проверить, могут ли ваши сны быть связаны с этим заболеванием и как. Вы написали, что вы человек, которого часто волнуют мелочи. Возможно, у вас есть склонность игнорировать и преуменьшать собственный опыт. Может быть, то, что вы переживаете, не обязательно тривиально. Может быть, где-то внутри вас есть потребность придать большее значение своему опыту. Может быть, это выразилось, например, в том, что вы написали свое письмо заглавными буквами.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Специалист индивидуальной терапии с многолетним психотерапевтическим опытом. В клинической работе она работает с психотическими пациентами. Интересуюсь философией Востока. Подробнее на www.firma-jaz.pl.