Диета для похудения для ребенка

Прошу помощи: у меня есть 8-летняя дочь ростом 140 см и весом 45 кг. Основная проблема в том, что, приходя из школы, она, помимо основных приемов пищи, постоянно ест, когда я обращаю на нее внимание, она обиженная уходит, а через некоторое время возвращается в поисках еды для себя. Мне очень нужна ее помощь, потому что в детстве я страдала ожирением и знаю, что это значит. Пожалуйста, дайте мне несколько советов, как я могу ей помочь? наилучшие пожелания

Здравствуйте! Есть много разных причин, по которым ребенок страдает лишним весом. Любая диета - худший вариант. Диета - это много жертв, отрицательно сказывается на обмене веществ и еще большее желание есть. Похудание ребенка без его согласия вызывает множество конфликтов и редко бывает успешным. Интересно, говорили ли вы когда-нибудь со своей дочерью об этой проблеме? Это очень деликатный вопрос, поскольку он влияет на самооценку ребенка. Перенести на ребенка свои детские комплексы и эмоции - тоже не очень хорошее решение. Вы совсем другой и, возможно, причины лишнего веса тоже разные. Ребенок толстеет по разным причинам. Обратите внимание на некоторые из них, о которых я упомяну, и примите соответствующие меры для их устранения. Объект, в котором я работаю - Corpus Delecti, занимается работой с детьми. Причины проблем с питанием: нерегулярное питание, слишком много сладкого в рационе, слишком много обработанной пищи, слишком мало овощей, недостаток минералов и витаминов, отсутствие правильных привычек питания из дома, высокие потребности в энергии из-за физической активности, стресса, отношений со сверстниками , отношения с матерью, семейные отношения, заниженная самооценка, готовность привлекать внимание, идея свободного времени, скука, глисты, диабет, отцовский алкоголизм. Я не знаю ребенка и ничего о нем не знаю, поэтому мне не хотелось бы удивляться, как вы можете ей помочь. Я думаю, что анализ вышеперечисленных факторов и работа над ними может помочь решить проблему. По вопросам: 880 320 590

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl