Копенгагенская диета находится в авангарде самых спорных диет для похудания. Зачем? Потому что копенгагенская диета, хотя и эффективна для похудения, с низким содержанием углеводов и калорий, однообразна и лишена витаминов и минералов. Каковы плюсы и минусы Копенгагенской диеты?
Копенгагенская диета ценится ее сторонниками за то, что она гарантирует быстрое похудение. Противники обвиняют его в разрушительном воздействии на организм. Каковы недостатки и преимущества копенгагенской диеты?
Копенгагенская диета: преимущества
- позволяет быстро сбросить лишние килограммы
- это дешево
- не требует усилий, а только сила воли
- многие люди говорят, что у него нет эффекта йо-йо
- многие говорят, что это навсегда снижает тягу к сладкому
Копенгагенская диета: недостатки
- только здоровые люди могут использовать это
- небольшое количество калорий вызывает постоянное чувство голода
- однообразно
- беден витаминами и минералами
- может вызвать проблемы с концентрацией и памятью
- может вызвать общую слабость и даже обморок
- уровень глюкозы был ниже минимального у многих пользователей
- это не может считаться долгосрочным планом питания
- во время и после его завершения необходимо принимать поливитаминные добавки
- если вы не продержитесь 13 дней, вы можете вернуться к этой диете только через три месяца
- если вам удастся продержаться 13 дней, вы можете не соблюдать диету снова через два года
Как правильно похудеть - советы психодиетиков
Каждый из нас мечтает о стройной и стройной фигуре. Однако не все способы похудеть полезны для нашего здоровья. Как разумно и здорово похудеть? Послушайте нашего эксперта - психолога и тренера по здоровью Эльжбету Ланге.
Как правильно похудеть - советы психодиетиков
Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
Читайте также: Копенгагенская диета - принципы, эффекты, мнения Копенгагенская диета - 13-дневное меню Наименее эффективные и нездоровые диеты. Рейтинг худших диет для похудения
