Диета 3D чили не основана на голодании и не требует от нас подсчета калорий. Он разнообразен и богат необходимыми питательными веществами. Во время диеты 3D чили мы можем съесть шоколад и сбросить даже 12 килограммов. Все благодаря специям, ускоряющим обменные процессы. Узнайте, что такое диета с перцем чили 3D.
3D диета с чили. Что такое диета 3D чили?
Диета с перцем чили 3D - это диета на основе специй трех цветов: желтого, красного и зеленого. Весь секрет 3D-диеты с чили состоит в том, чтобы правильно выбрать количество специй и сочетать их с правильными ингредиентами меню. При правильном сочетании эти специи образуют трехмерную систему сжигания калорий.
Хотя перец чили играет важную роль в 3D-диете чили, зеленые и желтые специи также необходимы. Присутствие только одной специи может привести к тому, что организм станет к ней устойчивым, что приведет к остановке метаболизма и замедлению процесса сжигания жира.
3D чили диета - красные специи
Красные специи включают: чили, острый перец, сладкий перец, пепперони, карри и черный перец. Содержащийся в них капсаицин (а в перце - пиперин) ускоряет обменные процессы, а значит, сжигание жира. Поэтому красные специи являются обязательным элементом обеда, потому что благодаря капсаицину мы можем сжигать ненужные калории во время еды.
3D чили диета - желтые специи
К желтым специям относятся имбирь, корица и кардамон. Основная задача этих специй - стимулировать пищеварительную систему. Желтые специи способствуют пищеварению и стимулируют выработку желудочного сока, поэтому диетологи рекомендуют заправлять ими супы и основные блюда. Кроме того, желтые специи подавляют аппетит и препятствуют употреблению нездоровых закусок.
3D диета чили - зеленые специи
Зеленые специи включают базилик, орегано, шалфей, тимьян и мяту. Зеленые специи успокаивают желудок, мягко регулируют его работу и уменьшают расстройство желудка. Поэтому каждый завтрак стоит приправлять зелеными специями. Зеленые специи нежно подготовят наш желудок к остатку дня.
3D диета с чили. Привязанность к диете
Диета с перцем чили 3D не требует от нас многих жертв, но при ее использовании следует соблюдать два важных правила: спать 8 часов и есть каждый завтрак. Недостаток сна приводит к значительному снижению скорости метаболизма. Когда мы хотим спать, наши клетки высвобождают грелин - гормон, ответственный за повышение аппетита. Поэтому 8 часов сна обязательно позволят вам насладиться стройной фигурой. Также не забывайте завтракать. В течение дня ваш мозг прилагает много усилий и поэтому нуждается в утренней инъекции энергии в виде глюкозы.
Диета с перцем чили 3D не для всех
Диета с перцем чили 3D не для всех. Если у вас язва желудка или какое-либо другое заболевание, связанное с пищеварительной системой, проконсультируйтесь с врачом и спросите его, можете ли вы соблюдать диету с перцем чили 3D. Та же рекомендация касается людей, страдающих гипертонией.
Читайте также: 3D-диета с чили: меню на 7 дней. Примерное меню в диете 3Д чили Диета для плоского живота: меню. Какое меню в диете при плоском б ... Диета при целлюлите. Эффективная антицеллюлитная диета. Что есть, чтобы избавиться от ц ...
