Отсутствие работы, небезопасная профессиональная ситуация и даже жесткое положение начальника могут стать причиной того, что мы теряем зубы. Поляки на работе все чаще нервно сжимают зубы, в результате чего они изнашиваются или трескаются. Оказывается, работа в финансовом секторе наиболее опасна для наших зубов.
Скрежетание зубами и стресс на работе отслеживаются Британским фондом здравоохранения в течение нескольких лет. Исследования показали, что стресс на работе является основной причиной скрежета зубов и нервного скрежета. По оценкам специалистов, за последние 18 месяцев количество пациентов, скрипящих зубами из-за стресса на работе, увеличилось на 10-20%. - В течение 8 часов напряженной работы мы часто бессознательно стискиваем зубы, кусаем твердые предметы, скрипим зубами от гнева, высвобождая огромные силы во рту, которые скрипят зубами. Проблема настолько серьезна, что вторая волна скрежета и скрежета зубами часто происходит дома, когда мы спим. По той же причине стресс на работе, - говорит Мариуш Дуда, доктор медицинских наук, из клиники Дуда в Катовице.
Также прочтите: Сможете ли вы контролировать стресс? Антистрессовая диета. Диета для людей, живущих в условиях постоянного стресса КОНТРОЛЬ РАБОТЫ: как бороться с боссом-тираном?
8 часов стресса, 8 часов стиснения зубов
В ближайшие 5 лет количество людей, страдающих от стресса на работе, резко увеличится. Сегодня аж 79 процентов. менеджеры считают, что это серьезная проблема на работе. В Польше аж 73 процента. из нас считают, что уровень стресса на работе увеличивается с каждым годом, сообщает Европейское агентство по безопасности и гигиене труда (EU-OSHA). Причина - как в страхе потерять работу, так и в отсутствии предложений на рынке. Неудивительно, что 8-часовое напряжение за столом все больше портит наше здоровье. Уже сегодня 85 процентов. Поляки заявляют, что она каждый день испытывает стресс. На эту проблему все чаще обращают внимание стоматологи, к которым обращаются пациенты с стертыми зубами.
- Нервное сжатие челюстей становится все более распространенным явлением. Только за последние 2 года мы зафиксировали почти 20 процентов. увеличение числа пациентов с жалобами на бруксизм, то есть скрежетание зубами. Большинство из них заявили, что испытывали стресс на работе. В этой группе преобладают менеджеры, финансисты, банкиры, юристы и чиновники, а также представители профессий, традиционно связанных со стрессом, - пилоты, бортпроводники и даже хирурги, - говорит доктор Мариуш Дуда из Duda Clinic Implantologia and Aesthetic Dentistry в Катовице.
Работаем хуже из-за головной боли
Проблему стискивания зубов сегодня замечают 57% людей. сотрудники. 87 процентов считает, что делает это в условиях стресса. 41 процент происходит во время встречи с начальником, в 23% случаев Причина стиснения зубов - клиент, согласно исследованию Duda Clinic, проведенному на группе из 500 сотрудников частных компаний. Целых 71 процент за последний год у него были проблемы с зубами. Но это еще не все, потому что скрежетание зубами днем и скрежетание зубами ночью имеют и другие последствия.
Бруксизм, то есть сжатие и скрежетание зубами, чаще всего возникает ночью. У многих людей это вызывает бессонницу и усталость в течение дня. Часто следствием растираний становятся хронические боли в голове, суставах и мышцах, не позволяющие сосредоточиться на выполняемых задачах. Другой результат - нарушение слуха и даже неврозы. Каждый из этих недугов не только снижает концентрацию в течение дня, но и усиливает утомляемость, возникающую до 10 часов утра. Такие люди также часто злоупотребляют обезболивающими и антидепрессантами на работе, что, в свою очередь, может быть опасно в профессиях, требующих полной концентрации, - объясняет стоматолог.
Амбициозные перфекционисты быстрее теряют зубы
По мнению психологов, среди людей, наиболее подверженных бруксизму и его последствиям, находятся люди с так называемым Личности, то есть амбициозные люди и перфекционисты, имеющие отношение к бизнесу. Чаще всего по этой причине на стоматологические кресла попадают руководители высшего и среднего звена. В группу повышенного риска входят сотрудники старше 50 лет, хотя, как отмечают стоматологи, количество пациентов в группе 30-40 лет растет. Нервное сжатие челюсти, как и бруксизм, возникает там, где есть стресс и неуверенность, поэтому есть тревожные случаи даже среди двадцатилетних, чей стресс буквально разъедает зубы.
Так как же нам избавиться от недуга, мешающего нам работать? По мнению специалистов, проблема намного сложнее. - Все зависит от причины. Последствия можно свести к минимуму, надев на ночь специальную защиту для зубов, но она не устраняет причину.Чаще всего это устраняется методами релаксации и даже психотерапией, в крайних случаях, когда появляется невроз или депрессия, вызванные стрессом, - говорит доктор Дуда.
-porada-eksperta.jpg)
