Ты беременна? Берегитесь солнца, гормоны прямо сейчас делают вашу кожу особенно чувствительной к радиации. Обесцвечивание или сосудистые звездочки могут появиться даже после непродолжительного пребывания на солнце.
Во время беременности кожа чрезмерно реагирует на УФ-излучение из-за избытка гормонов: эстрогенов и прогестерона. Может появиться обесцвечивание, а также сосудистые звездочки - солнце способствует расширению кровеносных сосудов, которые более склонны к разрыву во время беременности.
Это не значит, что во время беременности вам следует прятаться от солнца. Если бы это было так, гинекологи не отправляли бы своих беременных пациенток на Балтийское море, где много йода, необходимого будущей маме. Кроме того, под воздействием УФ-лучей организм вырабатывает витамин D, который также необходим взрослым. Наконец, солнце заставляет вас чувствовать себя лучше, потому что оно стимулирует организм вырабатывать эндорфины, известные как «гормоны счастья». Поэтому используйте солнце - но с умом и умеренно.
Изменение цвета и пятна на коже
Правило номер один для всех беременных летом: ни часа без фильтра. Это миф, что меланин, естественный пигмент, вырабатываемый кожей под воздействием солнца, также эффективно защищает вас. Меланин дает защиту, как крем SPF 4, которого слишком мало, чтобы избежать обесцвечивания и пятен на коже. Когда вы выходите из дома, всегда следует наносить косметическое средство с высоким защитным фактором (минимум 15). Смажьте им все тело, в том числе места, закрытые одеждой. Не жалейте себя - чтобы защита была эффективной, нужно обильно намазать себя (за одно нанесение на лицо и шею нужно использовать порцию крема размером с чайную ложку). Повторяйте нанесение каждые два часа, поскольку фильтры изнашиваются.
Вреден ли загар во время беременности?
Стоит знатьЕсть три типа ультрафиолета:
- Лучи UVC почти полностью поглощаются озоновым слоем - UVB и UVA достигают Земли.
- Лучи UVB - они достигают только эпидермиса, но излучают много энергии, они несут ответственность за ожоги и покраснение кожи, они также вызывают расширение кровеносных сосудов
- Лучи UVA - энергия ниже, чем UVB, но с большей длиной волны, поэтому они достигают более глубоких слоев дермы, разрушают коллаген и эластин, ускоряют пигментацию, отвечают за так называемые фотостарение кожи и неопластические изменения; Интенсивность УФА одинакова круглый год, его лучи легко проникают сквозь облака, окна и одежду.
Дерматологи подсчитали, что отбрасывается 5 процентов воды. УФ-лучи и песок - 17 процентов.
Также стоит использовать солнцезащитный крем в пасмурные дни: ультрафиолетовые лучи легко проникают сквозь облака. Покупайте только кремы, защищающие от лучей UVB и UVA. В магазинах и аптеках есть два типа препаратов: с химическим фильтром, поглощающим излучение, и с минеральным (или «физическим») фильтром, отражающим его от кожи. Если ваша кожа стала чувствительной во время беременности, выбирайте кремы или лосьоны с минеральным фильтром, поскольку они не вызывают аллергических реакций. Однако после нанесения косметических средств с химическим фильтром может возникнуть аллергия: кожа может покалывать, чесаться, иногда появляется легкая сыпь или легкое покраснение. Примечание: не используйте косметику, купленную и открытую год назад - содержащиеся в ней фильтры не защищают должным образом, даже если срок годности крема еще не истек.
Жара не благоприятствует беременным
Можно ли беременной пойти на пляж? Мнения гинекологов разделились. Некоторые считают, что беременность - это не болезнь, и если будущая мама правильно намазывается солнцезащитным кремом, наденет головной убор и заберет запас негазированной минеральной воды, с ней все будет хорошо. Другие настоятельно рекомендуют не загорать, утверждая, что жара не способствует беременности, поскольку она может - как и слишком горячая вода - вызывать схватки, напряжение матки и в лучшем случае ухудшать самочувствие. Если вы собираетесь на море и хотите время от времени посидеть на песке, обязательно спросите своего врача, согласны ли вы с этим и сколько времени вам разрешено проводить на пляже.
ежемесячно "М як мама"
