Тест на толерантность к никотину Fagerström позволяет с высокой вероятностью оценить, фармакологически ли человек зависит от никотина и, в меньшей степени, степень зависимости. Ответьте на несколько вопросов и узнайте, есть ли у вас никотиновая зависимость.
Тест на толерантность к никотину Fagerström позволяет с высокой вероятностью оценить, имеет ли человек фармакологическую зависимость от никотина. Фармакологическая зависимость подразумевает не только привычку и привычку, но и биологическую потребность в попадании никотина в организм.
Тест на толерантность к никотину Fagerström состоит из шести вопросов, каждый из которых варьируется от 0 до 1 или от 0 до 3. Из всех вопросов самый важный вопрос о том, как долго вы выкуриваете свою первую сигарету после пробуждения. Чтобы оценить степень никотиновой зависимости, ответьте на ВСЕ вопросы, а затем сложите значения, присвоенные ответам.
Тест на толерантность к никотину Фагерстрёма
1. Как скоро после пробуждения вы выкуриваете первую сигарету?
- до 5 минут (3 балла)
- 6-30 минут (2 балла)
- через 60 минут (1 балл)
2. Есть ли у вас трудности с отказом от курения в местах, где это запрещено?
- да (1 балл)
- нет (0 баллов)
3. От какой сигареты вам труднее всего отказаться?
- с первого утра (1 балл)
- от любого другого (0 баллов)
4. Сколько сигарет вы выкуриваете в течение дня?
- 10 или меньше (0 баллов)
- 11-20 (1 балл)
- 21-30 (2 балла)
- 31 и больше (3 балла)
5. Вы курите сигареты чаще в первые часы после пробуждения или в остальное время дня?
- да (1 балл)
- нет (0 баллов)
6. Вы курите сигареты, даже когда вам настолько плохо, что вам приходится оставаться в постели?
- да (1 балл)
- нет (0 баллов)
Тест на толерантность к никотину Фагерстрёма - интерпретация результатов
Если набрать менее 7 баллов, это означает, что пациент, вероятно, не имеет фармакологической зависимости от никотина, а курение является либо усвоенной зависимостью, либо зависимостью, вызванной психосоциальным действием. В этом случае медикаментозное лечение не требуется. Чтобы бросить курить, достаточно сильной воли и мотивации.
Получение 7 или более баллов означает, что курильщик, вероятно, фармакологически зависим от никотина. В этом случае вам не обойтись без никотиновой заместительной терапии или других препаратов, уменьшающих симптомы никотиновой абстиненции.
Испытание происходит из: Горецка. Д., Характеристики никотиновой зависимости, «Służba Zdrowia» 2000, № 46-47.
Также читайте: Никотин всегда вреден - в том числе в никотиновых пластырях, деснах и леденцах ... Как бросить КУРИТЬ? Способы бросить курить Отравление никотином - симптомы и лечение. Первая помощь при отравлении никотином Вы должны знать это, когда курите
