В прошлый вторник во время урока физкультуры меня наехал друг, и я вывихнул лодыжку (почувствовал, как что-то вылетело). После рентгена врач обнаружил, что переломов и трещин нет, но у меня что-то с суставной капсулой (порвано или порвано), точно не знаю. Получила 2 недели гипса. Первые 3 дня боли были очень сильными. На 4-й день я почувствовал, как будто опухоль уходит и наступило улучшение. Я спасал ногу и все еще лежал на одеяле ногой вверх. Всегда был кто-то, кто помогал мне встать с постели. При ходьбе на костылях боль была незначительной. К сожалению, потом было только хуже - на 5-й и 6-й дни лежать нормально, но, к сожалению, когда я встаю с кушетки и нога направлена вниз, особенно на костылях, боль очень сильная (как будто кровь, стекающая к лодыжке, разрывала мою ногу). На 5-й день вечером у меня даже поднялась небольшая температура (37,8), но температуры не было уже 10 лет. На следующий день температура спала, но нога все еще болит при стоянии и ходьбе на костылях. Я использую уколы антикоагулянтов один раз в день по утрам. Я весь день лежу в постели. Завтра неделя.
В первую очередь, на мой взгляд, гипс нужно как можно скорее снять (я честно не понимаю, с какой целью он вообще ставился, разлома / трещины не было! Особенно, когда был отек). С типичным механизмом инверсионного скручивания (и это следует из вашего описания) - придания жесткости самому суставу, если это делается с помощью ортеза, чтобы суставом можно было свободно управлять и можно было бороться с отеком. Гипсовая повязка ограничит подвижность голеностопного сустава (что только без надобности продлит процесс восстановления). Кроме того, весь застой после отека не может стекать в лимфатические узлы - происходит сдавливание структур и, следовательно, возможная боль при нагрузке. Тогда будет такая пастообразная припухлость. Здесь можно использовать массаж кубиками льда, но больше всего потребуется ручная работа.
Имеем ли мы дело с разрывом суставной капсулы или других связочных структур, можно определить на основе ультразвукового исследования. Я бы порекомендовал сходить к физиотерапевту, чтобы путем пальпации и функционального осмотра внимательно проверить, какие структуры повреждены. Стопа должна пройти физиотерапию / мануальную терапию и терапию мягких тканей (например, терапию FDM). Желаю скорейшего выздоровления.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Матеуш ИдзиковскиМатеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.
Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.
