Мне 21 год, и мне надоела, или мне кажется, необычная проблема. Что ж, мне всегда говорили, что я должен научиться чего-то добиваться. Я закончил техникум как лучший, самый разносторонний выпускник и пошел на заочное обучение и работу. С тех пор я чувствую себя виноватым из-за того, что ... не учусь. Я покупаю много книг (в основном языковых), часто учусь, а когда начинаю, сижу за книгами часами. В это трудно поверить, но это отравляет мою жизнь. Когда я беру выходной и встречаюсь с друзьями, я чувствую себя чрезвычайно виноватым за то, что ничего не сделал для повышения своих знаний. Иногда это так меня утомляет, что я мечтаю об этом. Мой стол уже прогибается под книгами, и я все больше и больше ломаюсь, когда вижу, что не смогу выучить все это за короткое время. Это утомляет меня еще больше, потому что у меня плохая работа, и я думаю, что я слишком безнадежен, что я слишком мало знаю, чтобы чего-то добиться в своей жизни. Когда кто-то в колледже знает больше, а я не лучший, я впадаю в психическую депрессию, по крайней мере, на несколько дней, и меня это мучает. Я помню все неправильные ответы на некоторые вопросы. Как я могу объяснить что-то таким же образом? Что мне с этим делать?
Решимость в получении знаний и стремление к развитию - чрезвычайно ценная черта, однако, когда вы сами чувствуете, что последствия необходимости непрерывного обучения негативно сказываются на вас, стоило бы преодолеть эту трудность. Вы упоминаете, что такое поведение тесно связано с чувством собственного достоинства, а вера в то, что вам нужно учиться, является результатом «убеждения» вас сделать это. Размышления об описанных вами ошибках или частая необходимость сравнивать себя с другими обычно заканчиваются депрессивным настроением.
Прежде всего, стоит посмотреть, что вы действительно хотите развить? Для чего это? Что это дает? Что за этим стоит? Я призываю вас внимательнее взглянуть на основы вашей самооценки и не недооценивать проблемы со сном, которые беспокоят вас в результате чрезмерного, описанного выше. Консультации психолога могут быть эффективными в решении описанных трудностей и негативных последствий, которые они несут во многих сферах вашей жизни. В безопасных условиях офиса под наблюдением специалиста вам будет легче прийти к конструктивным решениям и изменить свое поведение.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Доминика Амброзевич-ВнукПсихолог, тренер по личностному развитию.
На протяжении 20 лет она работает с подростками, молодыми людьми и их опекунами. Поддерживает людей, которые испытывают трудности в школе и в отношениях, подростковые расстройства, а также родителей-подростков www.centrum-busola.pl
