Таблица калорийности: сладости

Таблица калорийности - сладости поможет выбрать правильное меню не только людям, желающим сбросить лишние килограммы, но и тем, кто не просто хочет набрать вес. Так что проверьте, сколько калорий в сладостях - печенье, пирожные, батончики, мороженое и другие сладости.

Таблица калорий, содержащихся в сладостях, показывает, какие лакомства являются меньшим злом, а какие - настоящими калорийными бомбами. Эти знания будут особенно полезны, ведь нам так сложно отказаться от сладкого. В конце концов, они широко доступны - мы можем найти их в каждом магазине, поэтому, когда мы голодны и у нас нет времени, мы тянемся к ближайшему.

Кроме того, недаром шоколад - лучшее средство от плохого настроения - в нем есть цинк и селен, которые повышают секрецию эндорфинов организмом, т.е. гормоны счастья. Кроме того, быстро потребляемые сладкие закуски повышают уровень сахара в крови и добавляют энергии. Прочтите, чем могут закончиться частые сладости - узнайте, сколько калорий в сладостях.

Сколько калорий в сладостях: батончики

Батончики - одна из самых популярных сладких закусок - они имеют специфическую начинку и покрыты шоколадом снаружи. Среди доступных в магазинах батончиков Snickers самый калорийный - в нем 253 ккал, Mars - 212 ккал и Kit Kat - 210 ккал содержат чуть меньше. Самая низкая калорийность - у Баунти, в котором 127 ккал.

Сколько калорий в сладостях: торты

Пирог из дрожжевого теста с крошкой - это торт, который обязательно принесет больше калорий - их в 100 граммах продукта 375. То же касается песочного коржа - 341 ккал и венского чизкейка. Так что безопаснее достать традиционный чизкейк - 329 ккал или дрожжевое тесто со сливами - 290 ккал.

Сколько калорий в сладостях: печенье

В свою очередь, среди печенья самая калорийная бомба - это вафельный торт - 538 ккал на 100 граммов, а у орехово-кремового торта - 470 ккал. Много их и в неприметных на первый взгляд бисквитах в шоколаде, содержащих 489 ккал. Одна слойка стоит дополнительно 346 ккал, а одна пончик - 290 ккал.

Автор: Time S.A

А вы знали, что с правильно составленным меню можно время от времени позволить себе небольшие диетические «грехи»? Главное - осознанный подход к питанию. На помощь приходит JeszCoLubisz, инновационная диетическая система Health Guide. Наслаждайтесь индивидуально подобранной диетой и постоянным неограниченным контактом с диетологом. С такой поддержкой вы обязательно добьетесь своей цели.

Сколько калорий в сладостях: шоколад

Шоколад увеличивает уровень серотонина в крови (он должен быть настолько хорош в улучшении настроения, чтобы благодаря ему даже плод в утробе матери почувствовал себя лучше), он снижает активность тромбоцитов и, таким образом - снижает риск образования тромбов, это один из наименее вредных веществ. сладости зуб. Сколько калорий в шоколаде? Один кубик содержит 22 ккал, плитка молочного шоколада - 549 ккал, а плитка сливочного шоколада - 560 ккал. Темный шоколад содержит 554 дополнительных калорий.

Сколько калорий в сладостях: мороженое

Мороженое менее калорийно, чем шоколад и печенье. В 100 граммах молочного мороженого содержится 152 ккал, а в орехах и сухофруктах - 167 ккал. Напротив, употребление сливочного мороженого приводит к дополнительным 160 килокалориям.

Также прочтите: Почему после ужина вы хотите съесть десерт, то есть сенсорное сытость.

Таблица калорийности: сладости

Сколько калорий в сладостях? См. Таблицу ниже!

Таблица калорийности: сладости и выпечка, ккал / 100 г

• Таблица калорийности: рыба и морепродукты
• Таблица калорийности: мясо и мясное ассорти
• Таблица калорийности: хлебобулочные и крупяные продукты
• Таблица калорийности: фрукты
• Таблица калорийности: молоко и молочные продукты
• Таблица калорийности: овощи

Читайте также:

• Калькулятор калорий
• Идеальный вес - калькулятор
• Калькулятор ИМТ - формула правильного ИМТ
• Энергетическая ценность продукта. Как рассчитать калорийность еды?