Стресс на работе. Как бороться с безумным начальником?

Три месяца назад у меня сменился руководитель отдела. Этот человек создал атмосферу страха, часто кричит, угрожает увольнением и вообще за всех хватается за все. Кроме того, он вводит планы, которые невозможно реализовать, а когда он терпит неудачу (или что-то не в его стиле), он публично критикует «виновника». Все больше и больше людей думают об уведомлении, и мне тоже интересно. С тех пор как изменились условия работы, я заметила, что у меня проблемы со сном, я все больше нервничаю и, что еще хуже, иногда оскорбляю своих близких. Как бороться с безумным начальником?

К сожалению, описанная вами ситуация довольно распространена. Бывает, что люди, занимающие руководящие должности, не обладают достаточными компетенциями для эффективного управления командой, они пытаются использовать страх и авторитарный образ жизни, чтобы повысить эффективность сотрудников. Как вы уже заметили, такой метод управления ведет в никуда, дополнительно истощает команду и часто заканчивается волной увольнений. Что делать в этой ситуации?

Если по прошествии такого короткого времени вы заметите симптомы чрезмерного стресса, трудности со сном и ухудшение отношений с близкими, оставление себя самому себе может только обострить ваши чувства. Я призываю вас проверить, способны ли вы справиться с такими стрессовыми состояниями, несмотря на плохое руководство вашим начальником, с помощью общедоступных методов. Может быть, окажется, что простого преодоления стресса в одиночку достаточно, чтобы относительно комфортно продолжать свое существование на работе. Однако, если этого недостаточно и невозможно уменьшить симптомы, стоит подумать о том, чтобы проконсультироваться с психологом, тренером и рассмотреть различные решения, которые вы были бы готовы принять в текущей ситуации, включая смену работы. Конечно, с учетом ваших индивидуальных особенностей, текущей семейной ситуации, на рынке труда и т. Д.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Он специализируется в области лайф-коучинга, поддержки клиента в улучшении качества жизни, укреплении самооценки и активной самооценки, поддержании жизненного баланса и эффективном решении проблем повседневной жизни. С 2007 года она была связана с неправительственными организациями в Варшаве, со-руководит Центром личностного развития и психологическими услугами Compass.