У меня проблема, с которой я столкнулся давно, и я не знаю, что делать. У меня бывают дни, когда я предпочел бы упасть в подполье из-за того, что бывают моменты, когда я ничего не могу от себя извлечь, правильно составляю предложения. Подсознательно, прежде чем что-то сказать, я знаю, что ошибаюсь. Такие ситуации часто случаются на работе, я работаю в офисе, где душно, я чувствую недостаток кислорода, я не знаю, случаются ли такие ситуации из-за этого. Это не всегда так, когда я говорю долго, иногда я могу говорить плавно и последовательно, но иногда я пропускаю слова, скручиваю их или пропускаю слово в предложении, по этой причине у меня возникают депрессивные мысли, снижается самооценка, потому что я где-то застрял в моей голове, что люди скажут, что они обо мне подумают. Что я могу сделать в этой ситуации? Стоит ли мне обращаться к какой-либо терапии?
Думаю, лучшим выходом из ситуации будет консультация и, возможно, психологическая терапия. Ситуации, которые вы описываете, очень негативно влияют на вас, но они не связаны с самими речевыми проблемами, поскольку возникают временно и в определенных местах. Вам и специалисту стоит посмотреть на эти эпизоды и найти их причину. Регулярная терапия поможет избавиться от проблем, а также снизить уровень стресса, связанного с общением.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Катаржина БоковичСпециалист в области медиа-коммуникаций. Он проводит индивидуальную терапию для взрослых и детей, мастер-классы по работе с телом, голосом и дыханием, тренинги для компаний.
.jpg)
