Мне 31 год, 2 недели назад у меня диагностировали подагру. Что есть, чтобы болезнь не развивалась? Я тоже любитель бега - у меня за спиной несколько марафонов, и я хочу продолжать бегать. Запишите, пожалуйста, что можно есть, чтобы не потерять форму во время бега и не допустить прогрессирования болезни?
Лучшее диетическое пособие издает ПЗВЛ «Питание на Днепре». Там вы найдете подробную информацию о своей диете. Из них ясно, что вы можете есть все, но в ограниченных количествах, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты. Когда дело доходит до бега, все не так просто, потому что упражнения могут увеличить концентрацию мочевой кислоты.
Давайте также примем добавки и витамин С. Это мощный антиоксидант, в котором так нуждаются спортсмены, но исследования показывают, что он может увеличить концентрацию мочевой кислоты в крови. Таких нюансов может быть много, ведь у каждой болезни свое течение. Ваш врач должен принять решение о вашем беге.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
