ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТЕР БЕРЕМЕННОСТИ - ЧТО ВАЖНО В НАЧАЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Первый триместр беременности: первый месяц

Оплодотворенная яйцеклетка делится на клетки, которые участвуют в слизистой оболочке матки - формируются основные органы, включая сердце. Эмбрион размером с рисовое зерно. У вас нет менструаций, но примерно на 11-12 день после зачатия у вас могут быть кровянистые выделения или кровотечения, но это не период. Иногда бывает до трех последовательных кровотечений во время нормального менструального цикла. Грудь опухшая и болезненная. На коже могут появиться прыщики, и температура тела поднимется до 37 градусов С. Иногда чувствуется сонливость и усталость, а также утреннее недомогание (иногда оно может длиться весь день). Вы также можете быть раздражительным и иметь перепады настроения. Гормональные изменения в вашем теле несут ответственность за все. Постарайтесь отдыхать и избегать стрессов. Обратите особое внимание на то, что и в каком количестве вы едите, так как это оказывает большое влияние на состояние ребенка после рождения, а также на ваше самочувствие. В первом триместре беременности ваша потребность в энергии составляет примерно 2300 ккал.

Первый триместр беременности: второй месяц

Эмбрион сейчас находится на самой важной стадии своего развития, так называемой органогенез, то есть образование отдельных органов. Она закончится примерно на 11 неделе беременности. В дополнение к другим В ядре головного и спинного мозга образуется пуповина, по которой малыш получает от вас кислород и питательные вещества, а также выводятся вредные продукты жизнедеятельности. Примерно на 21 день сердце начинает биться. В конце месяца зародыш достигает 1,5 см в длину, и с тех пор его называют плодом. Утреннее недомогание успокоит несколько сухарей с чаем. Ешьте меньше тяжелой пищи больше раз в день. Пейте много жидкости. Отдыхайте как можно больше. Организм начинает накапливать запасы, необходимые для питания плода, а также для кормления грудью. Нормальный набор веса при беременности составляет 8-15 килограмм. Диета должна быть разнообразной и богатой строительными материалами и витаминами.

Врачи рекомендуют принимать 0,4 мг фолиевой кислоты каждый день за несколько месяцев до беременности, чтобы предотвратить дефекты центральной нервной системы. В первом триместре после консультации с врачом вы можете увеличить это количество до 1 мг. Богаты этим витамином, среди прочего также: соевые бобы, рис и чечевица и яичные желтки, апельсиновый сок, фасоль, цикорий, горох, зеленые листовые овощи.

Первый триместр беременности: третий месяц

Ребенок весит около 4 г, его рост составляет 4 см (даже 7 см в конце месяца), половина его тела составляет голову. Его тело становится чувствительным к прикосновениям. Он «тренирует» мышцы, «учит» сосательный рефлекс. Формируются пальцы рук и ног, начинает формироваться костная система. Теперь он может делать некоторые движения руками и ногами. Формируются половые органы (правда, пол на УЗИ не определяется) и волосы. Все уже видят, что вы беременны. Грудь становится больше, ареола вокруг сосков темнеет, может появиться молозиво (первое молоко). К чувству сонливости и усталости могут присоединиться головные боли и рвота. Не недооценивайте их и обязательно обратитесь к врачу, так как они могут указывать на повышенное артериальное давление. У вас есть "тяга". На лице может появиться обесцвечивание - это хлоазма, но после родов оно исчезнет - воспользуйтесь солнцезащитными кремами. На 12 неделе ваш врач попросит вас пройти ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что ваша беременность идет хорошо, и назначить приблизительную дату родов. Теперь вы можете пройти первые пренатальные тесты.

Найдите хорошего гинеколога, которому доверяете! Вы будете навещать его каждый месяц. Свяжитесь с ним немедленно, если:

у вас вагинальное кровотечение (в этом случае немедленно обратитесь в больницу);

у вас боли внизу живота;

вы заметили ненормальные выделения из влагалища, зуд или выделения.