Разрыв мениска и боль в коленях при игре в футбол

Около года назад у меня произошел разрыв медиального мениска в результате - это можно так назвать - легкого «толчка» кошки. Я просто хотела вывести его из дома. Оправившись от травмы, я начал заниматься футболом. Я был в порядке. Некоторое время назад я почувствовал покалывание и боль в левой части правого колена, чуть выше коленной чашечки. То же самое и с бегом. Только при беге вызывает боли в голеностопном и голеностопном суставах. Через некоторое время боль проходит. Сегодня эта боль сохраняется некоторое время. Хочу добавить, что когда делала МРТ коленного сустава, выяснилось, что у меня киста размером около 5 мм. Могла ли киста вызывать такие боли? Я просто буду такой? Я хочу, чтобы это прошло, потому что я действительно хочу что-то практиковать.

Во-первых, не пытайтесь «подтолкнуть» кошку, потому что - как видите - это плохо кончается;) А если серьезно, что это значит: вы оправились от травмы - вы ждали, пока все пройдет само, или вы прибегали к какой-либо физиотерапии? Тот факт, что у вас есть разрыв мениска, не обязательно должен вызывать немедленные симптомы, если мягкие ткани вокруг сустава находятся в хорошем состоянии и полностью стабилизируют колено. Из того, что вы написали, я могу предположить, что проблема помимо колена может быть связана с уровнем таза и нарушениями в виде асимметрии его положения и повышенного напряжения, из-за чего возникает перегрузка коленного и голеностопного сустава - такой эффект домино. Вам следует обратиться к физиотерапевту или остеопату, который проверит, вызваны ли ваши недуги в самом колене в связи с мениском, или же это, скорее, нарушение всей биокинематической цепи, а колено здесь является самым слабым звеном. Если последнее (а я больше склоняюсь к этому варианту), есть шанс, что при соответствующей форме терапии и тренировок вы поправитесь, имея возможность безопасно выполнять определенные физические нагрузки.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Матеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.

Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.