Привет. Меня зовут Куба, мне 14 лет, рост 168-170 см, вес 65 кг. Вроде вес нормальный, но живот и грудь немного выпуклые. Что я могу сделать, чтобы избавиться от него и иметь плоский живот и грудь? Может, мне стоит сесть на диету - не могли бы вы написать мне меню, которое легко приготовить дома? Или может что-то посоветовать мне его потерять.
Привет, Куба! Я понимаю, что твои изгибы могут тебе мешать. Накопленный жир в этих частях тела может указывать на гормональный дисбаланс. Об этом стоит поговорить со своим опекуном и пойти к педиатру. Диеты для данной части тела не существует. Вес вашего тела на самом деле неплохой. Я предлагаю вам заниматься спортом каждый день. Поищите в Интернете подходящие упражнения для этих частей тела. Удачи.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
