Нейролингвистическое программирование (НЛП) - это метод, направленный на изменение способа работы вашего мозга, особенно вашей способности влиять на других людей. Этот метод критикуется в медицинских кругах, и в то же время НЛП используется в бизнесе или в мире рекламы. Что такое нейролингвистическое программирование и стоит ли интересоваться этим методом, или стоит вообще отказаться от смысла его существования?
Нейролингвистическое программирование (НЛП) - одна из многих техник модификации поведения и переживания. Нейролингвистическое программирование фокусируется на взаимосвязи между функционированием нейронной сети человека (отсюда и слово «нейро» в НЛП), лингвистическими (лингвистическими) аспектами и результирующим поведенческим и влияющим поведением других людей (в совокупности понимаемое как программирование) ). Хотя это, вероятно, звучит довольно сложно, на самом деле нейролингвистическое программирование не так уж сложно для понимания, и более того - практически любой желающий может познакомиться с этой техникой.
Нейролингвистическое программирование (НЛП): история
НЛП возникло в 1970-х годах. По сути, этот метод является производным от терапевтического метода, признанного в психиатрии из-за психотерапии. В течение вышеупомянутого периода Ричард Бэндлер проанализировал материалы, в которых, среди прочего, Гештальт-терапию проводит ее создатель Фредерик Перлз. Бэндлер заметил, что то, как пациенты реагируют на эту терапию, во многом зависит от поведения, представленного терапевтом, способов выражения и слов, используемых терапевтом. Сам человек пришел к некоторым выводам, но ему нужна была помощь, поэтому он пригласил к сотрудничеству лингвиста Джона Гриндера.
Авторы теории нейролингвистического программирования анализировали не только работы Персла - их также интересовала деятельность психотерапевта Вирджинии Сатир и психиатра Милтона Эриксона. Бэндлер и Гриндер работали над НЛП в течение нескольких лет, опубликовали различные методические публикации и провели семинары по нейролингвистическому программированию.
Что такое нейролингвистическое программирование (НЛП)?
Предположения нейролингвистического программирования - это модификации собственного поведения и чувств, которые также влияют на поведение других людей. В целом, НЛП основано на создании сознательной связи между мыслями и поведением, а также на использовании подходящих слов в межличностных контактах.
Одна из самых популярных техник НЛП - якорение. Это похоже на явления кондиционирования, которые уже обсуждались в средней школе. Якорение - это соединение желаемых мыслей, эмоций и чувств с конкретными стимулами, такими как прикосновение, изображения или звуки. Это загадочное описание можно объяснить следующим образом: нейролингвистическое программирование предполагает, например, что пациент может испытывать (по собственной просьбе) приятные эмоции после прикосновения к своему телу определенным образом или в определенном месте. Наличие такой возможности, например, позволило бы снизить уровень стресса перед событием, которое может сопровождаться стрессом (примеры таких событий включают собеседование при приеме на работу или сдачу важного экзамена).
Другие методы, относящиеся к нейролингвистическому программированию:
- моделирование
- транс
- метафоры
- Лента новостей
- переосмысление
- свистящий узор
- двойная диссоциация
С помощью нейролингвистического программирования улучшается как самосознание человека, который изучает техники НЛП, так и возможность влиять на поведение других людей. По мнению авторов концепции нейролингвистического программирования, слова могут обладать огромной силой, и, используя их надлежащим образом, можно убедить других действовать согласно нашей воле, в то же время чувствуя, что их решения полностью принадлежат им.
Примеры использования НЛП в разговоре с другими людьми включают умелое использование, например, таких слов, как:
- но: «Сегодня я получил 1 по математике, но сумел забить пять голов в физкультуре». Использование слова «но» приводит к тому, что первая часть предложения опускается, даже если это касается отрицательных аспектов. После утверждения, содержащего это слово, собеседник сосредотачивается в основном на второй части предложения после «но».
- представьте: «детка, представь, как хорошо было бы водить машину более новую». Используя эту технику НЛП, вы можете довольно свободно манипулировать мыслями, с которыми говорите. Начав предложение с «воображать», мы приходим к тому, что обычно в уме нашего собеседника, даже полностью независимо от его воли, появляются действия или объекты, упомянутые в предложении.
Вышеупомянутое - лишь примеры методов НЛП для изменения чувств собеседников. Однако их гораздо больше.
Нейролингвистическое программирование: за и против
Нейролингвистическое программирование, безусловно, можно рассматривать как довольно интересную тему, но с ней связаны некоторые противоречия. Они касаются, например, того факта, что научное и медицинское сообщество часто критикует НЛП. Одним из источников критики этого метода является то, что, по мнению некоторых специалистов, эффективность участия в курсах нейролингвистического программирования вызывает сомнения. Споры вызывает еще и то, что на самом деле НЛП приводит к некоторым искажениям действительности. Третьи считают, что нейролингвистическое программирование можно использовать для манипулирования другими людьми - и такие манипуляции не всегда должны служить добрым целям.
С другой стороны, есть совершенно противоположный лагерь, а именно последователи нейролингвистического программирования. Метод вызывает интерес у людей, занимающихся бизнесом, например, его используют трейдеры или специалисты по рекламе. Специализированные курсы нейролингвистического программирования предоставляются как часть учебных курсов, направленных на повышение самомотивации и самосознания пациентов. НЛП также используется в процессе коучинга.
Интересно, что в случае нейролингвистического программирования конфликт возникает между сторонниками и противниками этого метода, но также и между ... самими создателями НЛП. Бендлер и Гриндер прекратили свое сотрудничество в 1980-х, но продолжали развивать техники НЛП независимо друг от друга. Между тем, в 1996 году Бэндлер подал иск против Гриндера, требуя исключительных прав на НЛП. В конечном итоге, однако, в 2001 году было достигнуто соглашение, согласно которому оба мужчины по-прежнему являются соавторами методов нейролингвистического программирования.
Об авторе
