Такое впечатление, что меня никто не понимает. Боюсь, все будут надо мной смеяться. Я учусь в отличной средней школе, и все умнее меня, а также в дополнительном английском. Я чувствую себя совершенно безнадежным, и мне кажется, что никто не заботится обо мне. В средней школе я увидел светлое будущее. Ничего подобного не произошло, я полностью подавлен. Я плачу по ночам, чтобы мама не знала об этом, потому что я не хочу, чтобы она меня жалела. Я сама пытаюсь подавить эти негативные чувства, но они продолжают возвращаться.
Что ж, вас не успокоит тот факт, что это вполне нормально для этого возраста созерцания и чувств, характерного для быстрого созревания. Время учебы - это время поиска себя, ответов на самые важные вопросы, которые потом становятся чрезвычайно важными. Кто я, что я, каковы мои преимущества и недостатки, чем я хочу заниматься в своей жизни, каково мое призвание, какова моя иерархия ценностей. И так далее. Это также жаркий момент, когда я ищу свое место в группе, пытаясь понять, что я могу сделать, как выглядят мои способности по сравнению с другими. К сожалению, иногда эти сравнения не оказываются очень сенсационными, и при высоком уровне амбиций и критики (которая в этом возрасте становится даже экстремальной) можно начать постепенно снижать настроение. Что делать? Вы можете многое сделать - возможно, начать с содержательного чтения, укрепления, поощрения, задания значимых вопросов - может быть что-то для молодых людей, но не обязательно. Сходите в хороший большой книжный магазин и проведите там долгое исследование. Выберите что-нибудь с упражнениями, опытом, который нужно сделать, и т. Д. Вы не можете перестать читать только потому, что это как читать поваренную книгу - вы не можете есть что-то, если не усвоите это практически. Далее или одновременно вы можете пойти к психологу, чтобы составить план действий на ближайшие месяцы. Что с этим делать, какие методы использовать, какая цель будет самой важной? Это самые важные вопросы. Худшее в вашей ситуации - ничего не делать и все больше погружаться в печаль и разочарование. Другой момент: вы можете просто физически устать, что также может ухудшить ваше настроение. В любом случае, если вы не начнете что-то менять, ваше состояние ухудшится - не сдавайтесь. Не позволяйте себе руководствоваться, просто возьмите себя в руки. С уважением, Татьяна Осташевская-Мосак
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Татьяна Осташевская-МосакОн клинический психолог.
Окончила факультет психологии Варшавского университета.
Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.
Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.
Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.
