Измерение артериального давления необходимо не только людям, имеющим проблемы с кровообращением. Как правильно измерить артериальное давление? Каковы наиболее частые ошибки измерения давления? Насколько важны для нашего здоровья числа, отображаемые на экране тонометра? Что еще, кроме информации о том, правильное ли давление, слишком низкое или слишком высокое, можно прочитать по ним?
Измерение артериального давления - очень простая задача, если вы знаете, как правильно измерить артериальное давление. Чтобы измерение давления было правильным, необходимо соблюдать несколько основных правил. Перед использованием также стоит внимательно прочитать инструкцию по эксплуатации, где вы найдете всю информацию о том, как избежать ошибок.
Измерение артериального давления - подготовка к измерению артериального давления
- не измеряйте артериальное давление сразу после обильной еды. Лучше подождать час
Дополнительно стоит учесть другие факторы, влияющие на точность измерения. Обследуемый не должен ощущать физического переутомления или стресса.
- нельзя пить кофе и курить сигареты минимум за 30 минут до измерения давления
- Перед измерением рекомендуется несколько минут отдохнуть в сидячем положении с опорой на спину в тихой комнате.
- артериальное давление следует измерять при нормальной температуре тела. Если тело холодное или горячее, стоит немного подождать
- измерение следует производить в левой руке; если врач определит, что в левой руке плохое кровообращение, манжету можно закрепить на правом запястье
- пациент должен находиться в сидячем положении с опорой на спину, верхняя конечность должна быть обнажена, без утяжеления одежды, украшений, часов, свободно поддерживаться с сгибанием локтя на 4-м межреберье. Манжета должна находиться на уровне сердца независимо от положения пациента.
Измерение артериального давления в домашних условиях - правила
Самый простой способ проверить, можете ли вы поддерживать нормальное артериальное давление, - это измерить его самостоятельно дома.
1) Рекомендуется использовать полностью автоматические устройства с аттестованными манжетами.
2) Выполните 2 измерения с интервалом в несколько минут, утром и вечером, в определенное время, через равные промежутки времени (например, 6.00–18.00, 7.00–19.00 и т. Д.). Измерения следует проводить непосредственно перед приемом лекарств и утром перед едой.
3) Перед тем как надеть тонометр на плече, нажмите на артерию руки двумя пальцами примерно на 2,5 см выше локтя на внутренней стороне руки, чтобы определить, где у вас самый сильный пульс. Манжета для измерения артериального давления на плече должна находиться примерно на 1,5 см от локтя. Всегда носите наручный тонометр ладонью вверх и манжетой для измерения артериального давления на запястье примерно в 1,5 см от руки.
4) Плотно сожмите манжеты на липучках. Манжета для измерения артериального давления на запястье и плече должна быть на одном уровне с сердцем во время измерения.
5) Перед измерением поверните руку вверх, сядьте на стул, сделайте 5-6 глубоких вдохов и расслабьте все тело.
6) Если манжета находится не на уровне сердца или вам трудно держать руку неподвижной, вы можете использовать мягкий предмет, например свернутое полотенце, для поддержки руки. Не отклоняйтесь назад, не разговаривайте и не двигайте рукой во время измерения.
7) Подождите около 5 минут перед следующим измерением.
Насколько важны для нашего здоровья числа, отображаемые на экране тонометра?
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки крупнейших артерий, когда сердце сокращается, а затем расслабляется. Во время измерения также выявляется третье значение - пульс, то есть количество ударов сердца в минуту. Его уровень колеблется в течение более длительных и более коротких периодов. Долгосрочные изменения могут быть связаны с возрастом или состоянием здоровья, среднесрочные изменения могут зависеть от времени дня и ночи, активности, психического состояния, потребляемых стимуляторов, а краткосрочные изменения могут зависеть от сердечного цикла.
Кровяное давление действует на стенки артерий, когда кровь течет по ним. Измеренное, когда сердце сокращается и выталкивает из него кровь, оно называется систолическим давлением (максимальное значение), а когда сердце расслабляется и кровь возвращается в него, это диастолическое давление (минимальное значение).
Систолическое давление - это сила, с которой кровь начинает циркулировать по сосудам в результате сокращения сердечной мышцы. Идеальная норма для систолического артериального давления - 120. Если оно регулярно превышает 140, у нас гипертония. Если он колеблется от 120 до 140, мы рискуем. Это повод регулярно снимать мерки.
Диастолическое давление - это сила, с которой кровь давит на артерии, когда сердце находится в состоянии покоя, то есть между его ударами. Правильное значение - 80. Если оно слишком часто достигает 90, можно заподозрить гипертонию. Разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением называется амплитудой артериального давления или пульсовым давлением. Правильный показатель должен составлять от 30 до 50 мм рт. Высокие значения частоты сердечных сокращений (более 55 мм рт. Ст.) У людей старше 65 считаются фактором риска сердечного приступа, инсульта и почечной недостаточности.
При измерении артериального давления вы также измеряете частоту сердечных сокращений, количество ударов сердца в минуту, которое также называется частотой пульса в состоянии покоя (ЧСС). У нас не у всех одинаковая частота пульса, но оптимальное значение было 60-70 ударов в минуту. Скорость сокращения сердечной мышцы зависит от ее крошечной части - синусового узла. В течение многих лет значение частоты сердечных сокращений недооценивалось. Основное внимание было уделено уровню артериального давления. Между тем оказывается, что пульс имеет большое значение не только для качества и продолжительности нашей жизни, но и для того, как мы - если это произойдет - заболеем сердечным заболеванием. Людям с учащенным пульсом намного тяжелее, например, сердечному приступу, и они чаще умирают от него по сравнению с людьми, у которых сердце работает медленнее.
Также чрезвычайно важны метод измерения кровяного давления и тип оборудования, используемого для тестирования. Если измерение выполняется с помощью устройства с плечевой манжетой, а манометр слишком сильно давит на плечевую артерию с помощью наконечника, диастолическое давление будет ниже фактического давления.
В автоматических приборах измеряется только систолическое давление, а диастолическое давление рассчитывается по специальной формуле, поэтому измерение не всегда надежно. Измерения также будут неточными у людей с аритмией и при разряженных батареях камеры. Независимо от причины существования значительных различий между систолическим и диастолическим давлением, каждая такая ситуация требует основных лабораторных анализов и ЭКГ, которые могут быть основанием для изменения лечения артериальной гипертензии.
Рекомендуемая статья:
Нормальное артериальное давление. Артериальное давление в нормеРекомендуемая статья:
Тонометр без секретов - какое оборудование выбрать?
