Кристина Сенкевич много лет играет, рисует, пишет и развлекает зрителей. «Жизнь нездорова, но она смеется. При необходимости обратитесь к Сенкевичу или к ближайшему фармацевту », - советует он.
- Я не старею - не успеваю! Потому что и когда? - говорит Кристина Сенкевич. - Я играю в двух спектаклях: «Гарольд и Матильда» и «Закрытый мир». Езжу по стране с сольным концертом «Смехотерапия». Я продвигаю книгу "Cacko" и собираюсь написать следующую! Я тренирую память, тело и психику - поэтому чувствую себя молодым. Мое лицо уже гнилое и устаревшее, но это все еще МОЕ лицо. Она не хочет, чтобы ее ранили и грустили. Потому что я всегда смеялся, что ... глупо. Сказано: «по смеху распознать дурака». Что произойдет, когда я перестану смеяться? Люди меня не узнают! Сама, когда смотрю в зеркало, думаю и говорю некрасивое слово - «Ч ... ты кто ?! Что ты наделал, баба ?! У тебя на лице расписной гроб! ». Или что? Смех для молодежи? Ерунда! Я понимаю уход за красотой - это то, что вы ходите на различные процедуры. Кремы Ziaja я наносю только на свою гордость, потому что я в них влюблена. А макияж снимаю грубой перчаткой, отшелушивающей кожу.
Кристина Сенкевич: диета для здоровья
Мое тело не хочет от меня еды и питья, поэтому я начинаю свой день с лечения кишечника. Я завариваю крапиву, потому что она выводит токсины. Второй мой любимый напиток - льняное семя. Благодаря травам у меня никогда не бывает изжоги, хотя я часто ем в ресторанах. Все удивляются, когда я говорю официанту: «Я начну с кофе, чтобы посмотреть, что я ем», потому что иногда я устаю, когда путешествую. Больной - никогда. Тело принимает то, что я ему даю, и платит добром. Заканчиваю трапезу горячей водой, что мне очень нравится. Я не напиваюсь высокопроцентными напитками, о чем жалею. Только на летних каникулах у меня праздник (это не значит, что я качаюсь на ногах) и каждый вечер ловлю фляжку крепкого пива. Я просто ассоциирую гриль с пивом. Когда становится холодно, я предпочитаю пить хорошую домашнюю настойку. Иногда я употребляла красное вино, когда хотела похудеть. Но проблемы с весом были у меня редко. В течение многих лет я последний раз ел в 17:00. Иначе и быть не может! В 18:00 я уже в гардеробе в театре: почти накрашена и одета. С тех пор я кто-то другой ...
Кристина Сенкевич: упражнения? Я лучше их покажу, чем опишу!
Когда я просыпаюсь, я поднимаю ноги вверх - и кошки, которые спят со мной, спрыгивают с кровати - и ножницы 10-20 раз. Потом встаю: подпрыгиваю и разбиваюсь. Я стараюсь ухаживать за рамками тела и сохранять красивый рисунок. Кручу колеса руками: по 10 раз в каждую сторону. Я сгибаюсь пополам, хватаясь руками за колени. Эффект? Я много путешествую, и мой позвоночник этого не знает! Еще я занимаюсь гимнастикой с грудью: ритмично постукиваю большим пальцем по большому пальцу (или открытыми ладонями). «Носок» не свисает со мной - и это потому, что я делаю это упражнение: я громко говорю ЫЫЫЫС и кладу голову на спину, затем ООООО - и прижимаюсь подбородком к груди. Я повторяю X-O сет 20 раз каждое утро. Лицо еще больше сморщится, но на «резак» не пойду! У меня очень плохие глаза, они работают, потому что я тренирую их каждый день. Как? Я делаю с ними Х: смотрю туда - вот смотрю: в центре, вниз, вверх, по бокам. Что еще? Держась за стул, я по 20 раз качаю ножами назад на каждой ноге. И я больше всего остаюсь на сцене! Я люблю свою профессию, поэтому… Я не старею, я стараюсь!
ВажныйКристина Сенкевич
Выпускник Академии художеств, звезда театра СТС. Мы знаем ее среди других из фильмов «Rzeczpospolita babska», «Семья Лесьневских» и «Смаркула» по пьесам Агнешки Осецкой (например, «Апетит на вишню») и Кабаре Ольги Липиньской. Сейчас мы можем полюбоваться ею в Варшавском театре Комедиа.
ежемесячно "Здровие"
-zdarza.jpg)
.jpg)
