Проблема с мобилизацией

Я не могу "не есть" между приемами пищи, как мне мобилизоваться?

Пишете вы или нет - проблема не только в мобилизации мотивации и силы воли. Также возможно, что ваша еда плохо составлена, не соответствует вашему образу жизни или потребностям и предпочтениям, и тогда перекусы неизбежны. Возможно, вы едите слишком редко, слишком мало, не то время, которое вам подходит, и т. Д. Вам нужно это проанализировать, а затем начать думать о проблеме. Сама по себе перекус тоже не так страшен, если есть правильные продукты. Это тоже нужно определить - что и когда вы едите. Как видите, это не та проблема, которую можно решить, прочитав три предложения в письме. Возможно, было бы полезно обратиться к диетологу, психологу по снижению веса или к руководителю по вопросам питания.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.