Витаминный комплекс и похудение

Я очень сильно похудела - с сентября того же года со 157,5 кг я сегодня достигла 102 кг. Я представил здоровое питание и упражнения. Но в то же время я ввел кое-что еще - комплекс витаминов и минералов (в том числе и йод). Собираюсь отложить, чтобы не заболеть авитаминозом. Проблема в том, что я начала худеть одновременно с их приемом. Если я перестану принимать этот препарат, начну ли я снова набирать вес или перестану худеть (хочу еще немного похудеть)? Конечно, я не собираюсь отказываться от диеты и прекращать занятия спортом. Это правда, что я не ел здоровую пищу до начала похудения и не тренировался, но меня беспокоит, что если я перестану принимать этот препарат, у меня будет эффект йо-йо. Состав препарата (я принимаю 1 таблетку в день): Содержание: на порцию (1 таблетка), вкл .: 100% DZ витамин A 800 мкг витамин D 55 мкг витамин E 12 мг витамин K 75 мкг витамин C 80 мг витамин B1 1,1 мг витамин B2 1,4 мг ниацин 16 мг Пантотеновая кислота 6 мг, витамин B6, 1,4 мг, биотин, 50 мкг, фолиевая кислота, 200 мкг, витамин B12, 2,5 мкг, кальций, 120 мг, магний, 60 мг, железо, 14 мг, цинк, 10 мг, медь, 1 мг, манган, 2 мг, селен, 55 мкг, хром, 40 мкг, молибден, 50 мкг, йод, 150 мкг, экстракт женьшеня, включая 48 мкг экстракта женьшеня. может это быть связано с щитовидной железой? Заранее благодарю за ответ

Поздравляем с потерей веса и начинаем менять пищевые привычки. Очень хорошо, что вы совместили диету с упражнениями. Думаю, можно прекратить подготовку. Фактически, редуцирующая диета может вызвать дефицит витаминов и минералов, но, если предположить, что она сбалансирована и вы восстанавливаетесь от дефицита, постепенно переходя к нормоэнергетической диете, вы можете безопасно прекратить прием этого препарата. Правильного питания и умеренной физической активности будет достаточно, чтобы постепенно избавляться от лишнего жира.

Я бы посоветовал вам обратиться к диетологу, который проанализирует ваши результаты и скорректирует правильно сбалансированную диету, благодаря которой вы будете получать достаточно минералов и витаминов с пищей. Этот препарат, который вы описываете, содержит селен, йод, железо, то есть ингредиенты, влияющие на структуру гормонов щитовидной железы. Щитовидная железа - очень важный орган, влияющий на обмен веществ. Кроме того, в состав препарата входит женьшень, повышающий скорость обмена веществ. Такие препараты не следует принимать постоянно, потому что это может, во-первых, вызвать гормональный дисбаланс, а во-вторых, гипервитаминоз (а не авитаминоз) - то есть побочные эффекты после слишком большого количества витаминно-минеральных соединений.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Владелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl