Я слишком худая

Моя проблема - это низкий вес. Мой рост 162 см, вес 45-47 кг. Я провел все исследования - все получилось отлично. Я много ем, у меня есть аппетит, но это не помогает. Везде написано о чудодейственных диетах для похудения и хочется плакать. Никто не говорит тучному человеку «но ты толстый», потому что он не хочет доставлять неприятностей, а худому человеку прямо говорят о его весе. Когда-то я молчал, потом плакал, теперь кусаюсь. Я хочу набрать даже 5 кг! Никакой врач мне помочь не может, делают анализы, а потом говорят, что все в порядке и я должна принять себя. В конце концов, это бессмысленно. Пожалуйста помоги!

Толстеть намного труднее, чем похудеть толстому мужчине. Кроме калорийной диеты, других хороших методов я не знаю. Вам следует научиться считать калории, потому что есть много калорий «на глаз», что иногда может быть обманчивым. Хорошо сочетать эту диету с тренажерным залом и под бдительным наблюдением специалиста по физическим упражнениям, чтобы улучшить вашу худую фигуру, набрав мышечную массу (вы наберете килограммы, потому что мышцы тяжелее жира).

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Помимо внутренних болезней, он занимается профессиональным похудением, работает в медицинском центре DAMIANA и поликлинике «Чайковские» в Пясечно (ул. Килиньского, 14).