Мне 43 года и 1,5 года после гормонально-зависимой операции по сохранению опухоли груди (эстроген 88%). Прошла лучевую терапию, сейчас уже больше года прохожу гормональную терапию (Золадекс, Тамоксифен). Я уже набрала 10 кг, впереди еще несколько лет приема гормонов, к тому же менопауза у меня искусственно вызвана. Я не знаю, какую диету мне можно использовать и как вообще есть, чтобы избежать эстрогенов и фитоэстрогенов. В Интернете есть много общих противораковых диет, но мы, «гормонозависимые» женщины (а нас, к сожалению, много), не умеем питаться. Мы не можем принимать рекомендованные полезные для здоровья льняное и льняное масло, сою и ее производные. Мы не знаем, есть ли какие-либо травы, фрукты, овощи, мясо, которые мы не можем есть, которые есть только в небольших количествах и которые наиболее желательны, и какие молочные продукты - нежирные или полужирные. Гормоны есть везде. Нет (буквально) статей об этом - вообще ничего. Онкологи говорят нам избегать этих гормонов, но они ничего не говорят подробно, и когда я был у диетолога, я сел на диету, которую я не должен использовать в принципе (просматривая различные мнения в Интернете). Есть ли в вашей редакции диетолог-онколог, который прокомментировал бы эту тему? Многие женщины хотели бы знать, как нам следует питаться, не только я. Просто зайдите на amazonki.pl, и это станет большой проблемой. Женщины обмениваются информацией, которая будет прочитана или услышана врачом. Пожалуйста, ответьте и спасибо. PS. Или, может быть, большая статья на вашем сайте или в журнале?
Здравствуйте, в вашем случае самое главное - регулировать массу тела. Я понимаю, что это непросто, особенно если вы принимаете гормоны. Однако вторичная профилактика очень важна, поэтому я особенно рекомендую вам попробовать. Снижение массы тела всего на 10% принесет больше пользы для здоровья, чем исключение из меню любого продукта, являющегося источником фитогормонов. Что касается фитоэстрогенов, то их количество в рационе должно быть небольшим, и определенно стоит избегать таких продуктов, как соевые бобы, соевые продукты, фасоль, чечевица, ростки маша, фундук, большое количество льняного и льняного масла, кунжута, ржаных отрубей и т. Д. Однако полностью исключить фитогормоны из пищевых продуктов нельзя. Еще спросите о кисломолочных продуктах - стоит потянуться к этому нежирному, натуральному, а значит нежирному творогу, йогурту с жирностью не более 2%. Выбор этих продуктов поможет вам сохранить / снизить вес. наилучшие пожелания
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Ева Чеборска-ШайтербауэрДиетолог. Выпускник Варшавского университета естественных наук, факультет диетологии и потребления, по специальности диетология. Специалист по питанию по болезням цивилизации. Отвечает на вопросы о диете и питании во время лечения рака.
