Вы все время слышите: «Не делайте этого, вы не можете этого сделать». Неудивительно, что вы теряетесь в запретах, советах и предупреждениях. Кого из них стоит принять близко к сердцу и почему.
Ваши близкие заботятся о вас - вероятно, именно здесь вы слышите большую часть «хороших советов». Однако, если бы вы хотели принять их близко к сердцу, вам было бы сложно жить активно, как раньше. К счастью, природа позаботилась о том, чтобы ваш ребенок был полностью защищен, и вам совсем не обязательно жить в тени. Если вы переборщите, вы получите больше стресса, и это может повлиять на здоровье вашего ребенка больше, чем случайное поведение время от времени. Конечно, есть много факторов, которые могут или могут быть вредными для беременности. Их стоит знать.
Беременность - что разрешено у стоматолога?
Не зря женщине, планирующей материнство, рекомендуется перед зачатием провести тщательное обследование. Например, из-за необходимости сделать рентгеновский снимок. Во время беременности их можно делать только в случае крайней необходимости. Современное рентгеновское оборудование пропускает небольшие дозы лучей и не должно оказывать негативного воздействия на плод (особенно если речь идет о рентгеновском обследовании одного зуба), но это все же фактор риска. Более высокие дозы могут нанести вред будущему ребенку, особенно в первом триместре (когда формируются органы). Что делать, если вам снится более белый оттенок улыбки? Используйте домашние средства - используйте хорошую зубную пасту, например пищевую соду. Профессиональное отбеливание не рекомендуется - возможно, у вас сейчас сверхчувствительные зубы, и это лечение сделает их еще слабее. Также отложите их выпрямление - десны опухшие, иногда кровоточат, а полости в аппарате залечить сложнее. Кроме того, надевание и поворачивание скоб - это дискомфорт и боль. Лучше подождать.
Беременность - украшение под контролем
Для посещения салона красоты нет противопоказаний - не все процедуры (например, педикюр) можно проводить самостоятельно, а красивый внешний вид - хорошее настроение. Однако во время беременности необходимо отказаться от некоторых профессиональных процедур. Что можно, а что нельзя? Не рекомендуются: лифтинг, лимфодренаж, эндермология, лечение ретинолом, гормонами, кислотами (фруктовая, гликолевая кислота, миндальная кислота и др.). При беременности допустимая концентрация кислоты в препарате - 5%. Если раньше вы использовали более сильные кислоты, вы можете продолжить лечение под наблюдением дерматолога. Ультразвук, лазерная терапия и воск запрещены. Лазер работает мощно и глубоко. Эпиляция горячим воском может вызвать проблемы с кровообращением. Специалисты также не рекомендуют процедуры с использованием тока, такие как ионтофорез, электрофорез, сонофорез или гальванизация (для расширенных кровеносных сосудов). Отложите перманентный макияж и татуаж - они увеличивают риск заражения. Применяйте космецевтики под наблюдением специалиста. Среди них есть препараты глубокого действия, не попадание которых в кровоток гарантировать нельзя. К ним относятся мощные средства против морщин и прыщей. Осторожно возьмите мази с антибиотиками - прочтите информационные листки и спросите совета у врача. Используйте ароматерапию в умеренных количествах, так как некоторые эфирные масла могут вызвать тошноту, одышку или аллергию.
Солярий не для тебя
Хотя четко не указано, что солярий негативно влияет на ребенка, помните, что кожа беременной очень чувствительна к радиации и что после сеансов загара в солярии могут появиться ожоги, обесцвечивание и аллергические изменения. Кроме того, кожа беременных растягивается, что делает ее более тонкой и склонной к пересыханию. Также увеличивается риск появления растяжек. А если они у вас уже есть, ультрафиолетовые лучи глубже проникают в поврежденные участки и могут больше повредить нижние слои кожи. Сауна и джакузи тоже не для вас. Следует избегать перегрева и резких перепадов температуры, так как это может вызвать повышение артериального давления, что представляет серьезный риск для беременности и ребенка (например, может вызвать преждевременную отслойку плаценты). Хотя иногда хочется как следует расслабиться, прогулка однозначно лучше, чем джакузи. Температура в детском бассейне с пузырьками обычно превышает 37 ° C, а перегрев вызывает падение давления. Вторая угроза - это бактерии, которые любят размножаться в теплой воде, вызывая опасные половые инфекции.
Развлечения на цензуре
Массовые вечеринки, на которых нельзя рассчитывать на место, не совсем для вас. Во время игр или концертов в огромных залах есть риск, что его толкнут, ему станет душно, и ваш ребенок будет очень шумно, особенно во второй половине беременности. Иногда даже в кинотеатрах слишком громко, и ребенок слышит не только шумные, тревожные звуки, но и вибрации. Также помните, что сигаретный дым вреден для вас (дым, выделяемый для спецэффектов, может вызвать тошноту). Если раньше вам нравилось играть в боулинг с друзьями, примите во внимание, что шары весят несколько килограммов и требуют сильных взмахов руками при согнутом корпусе, что не рекомендуется при поздней беременности. Кроме того, ваш центр тяжести немного сместился, поэтому вы можете потерять равновесие. И не для квадроциклов или картингов - это может быть опасно в случае столкновения.
Спорт? Да но не все
Откажитесь от интенсивного бега трусцой, верховой езды, езды на велосипеде и мотоцикле, катания на лыжах и роликах, командных игр (например, баскетбола), дайвинга. Однако рекомендуется плавание, йога, пилатес или релаксационная гимнастика. Если вы любите велосипед, вы можете крутить педали дома на велотренажере, но убедитесь, что вы вращаетесь свободно (не преодолевая большого сопротивления).
Элегантность ... умеренная
Если вы наденете слишком тесную, тесную одежду, дыхание будет сокращаться. Колготки, брюки с узкой талией, обтягивающее белье - отпустите во время беременности. Переоденьтесь в свободные платья, брюки с эластичным поясом - малышу будет комфортнее. А как насчет высоких каблуков? Если вы любите высокие каблуки и считали их очень удобными до беременности, то нет причин полностью отказываться от них. Однако через несколько часов ноги и позвоночник могут беспокоить вас, поэтому время прогулки на высоких каблуках придется ограничить в особых случаях. Также помните, что ходьба в такой обуви меняет центр тяжести, который также смещается во время беременности. Многие мышцы автоматически напрягаются, что впоследствии может вызвать у них боль, и вам будет труднее удержаться в равновесии, если вы споткнетесь. Если вы хотите быть немного выше, приобретите устойчивые тапочки на платформе средней и высокой высоты.
Будьте осторожны с травами
Прежде чем переходить к препарату на основе трав (чай, сироп или таблетки), проконсультируйтесь с врачом. Некоторые лекарственные растения влияют на сократительную способность мышц матки, другие могут вызывать застой в тазу. Если вещества, содержащиеся в растении, проникают через плаценту, они могут поставить под угрозу плод. Есть растения, которые не рекомендуются на одном сроке беременности и желательны на другом. Например, листья малины нельзя использовать в первом триместре, но народная медицина рекомендует их до родов, поскольку они повышают тонус матки. Вредны для плода: женьшень, мята перечная, дудник, садовый чабер, тимьян, корица и хмель обыкновенный. Эфирные масла в основном ответственны за вредное воздействие этих растений. К безопасным относятся: ромашка, мелисса, календула, имбирь. Во время беременности нельзя принимать таблетки на основе трав для улучшения внешнего вида кожи, волос или ногтей без ведома врача.
Меню для беременных без нескольких блюд
Помимо алкоголя - но это очевидно для вас - теперь вам следует избегать:
- сырое и недоваренное мясо, так как оно может быть источником заражения токсоплазмозом
- сырые морепродукты и рыба (суши, устрицы) - они могут быть заражены опасными бактериями или паразитами
- сырые яйца - чтобы избежать заражения сальмонеллой
- непастеризованные молочные продукты - возможно заражение листериозом
- большое количество печени, так как в ней содержится витамин А, избыток которого может нанести вред развивающемуся организму ребенка
- фрукты и овощи с поврежденной кожицей, несвежие или с видимой плесенью
- тонизирующие напитки - они содержат хинин, который может быть вредным при частом употреблении этого напитка.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
