Весной и осенью симптомы язвенной болезни ухудшаются. Люди с язвой желудка могут облегчить дискомфорт от болезни. Как это сделать? Ознакомьтесь с этими десятью принципами, которые помогут уменьшить боль при язве и ускорить заживление.
Каждый десятый поляк страдает язвенной болезнью (гораздо чаще они развиваются в двенадцатиперстной кишке, чем в желудке). Большинство из них - люди молодого и среднего возраста, обычно много работающие, занимающие руководящие должности. Мужчины болеют в три раза чаще, чем женщины, возможно, потому, что они меньше справляются со стрессом, чаще курят и злоупотребляют алкоголем.
Чтобы вылечить язвы, нужно убить вызывающие их бактерии. Helicobacter pylori и снизить секрецию пищеварительных соков. Иногда необходимо удалить поврежденную слизистую оболочку хирургическим путем. Однако начать нужно с некоторых изменений образа жизни.
Послушайте и изучите десять принципов, которые помогут вам уменьшить боль, вызванную язвами. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Способы лечения язвы или как облегчить недуги
1. Измените свой рацион. Нет никаких доказательств того, что какая-либо конкретная диета ускорит заживление язвы или предотвратит повторение болезни. Однако известно, что недуги усугубляются, например, фруктовыми соками, крепким кофе и чаем, острой, трудно перевариваемой пищей и молоком, которые до недавнего времени считались подходящими для лечения язв. Исследования показали, что он увеличивает секрецию соляной кислоты.
2. Препараты из аптеки. По согласованию с врачом следует принимать препараты, снижающие секрецию соляной кислоты, а также препараты, защищающие слизистую желудка и ускоряющие заживление язвы. Можно пить так называемый молоко, нейтрализующее соляную кислоту, или использовать таблетки. Однако злоупотреблять ими не стоит.
3. Травяная поддержка. Добавьте на кухню травы, которые улучшают вкус блюд и пищеварение. К ним относятся: шиповник, укроп, имбирь, лобелия, солодка, майоран, мелисса, мята, льняное семя, ромашка, тимьян.
4. Избегайте запоров. Пищеварительная система должна регулярно избавляться от токсичных отходов обмена веществ. Когда этого не происходит, гниющий мусор прилипает к стенкам кишечника и может их повредить. Для улучшения выделительной функции кишечника выпивайте утром стакан теплой воды и отправляйтесь на небольшую прогулку.
5. Проверьте зубы. Больные - это среда обитания бактерий, опасных не только для желудка. Регулярно удаляйте зубной камень с зубов, используйте зубные пасты, чтобы на зубах не образовывался зубной камень и налет. Восполните отсутствующие зубы, потому что плохо фрагментированная пища дольше остается в желудке и увеличивает выработку соляной кислоты.
6. Заботьтесь о хорошем настроении. Язвенная болезнь чаще встречается у нервных, находящихся в постоянном стрессе и неспособных к отдыху людей. Напряжения нельзя избежать, но его необходимо снять. Классы упражнений в сочетании с осознанным дыханием, такие как йога и тай-чи, являются особенно эффективными методами расслабления тела и разума.
7. Избегайте алкоголя (особенно пива) и сигарет, поскольку они повреждают слизистую желудка и увеличивают выработку соляной кислоты.
8. Антибактериальная терапия ускоряет заживление язв и тем самым избавляет от недугов. Эффективность 90 процентов. Однако это не гарантирует, что болезнь не вернется. Лечение длится около 3 недель, в течение которых принимаются один-два антибиотика и ингибиторы кислоты.
9. Дружественный картофель и капуста. Приступы боли предотвращаются свежим картофельным соком (стакан в день перед едой), поскольку он содержит вещества атропина, которые действуют как релаксант. Свежий сок белокочанной капусты способствует заживлению язв. Один литр сока в день нужно пить в течение 3–6 недель. В капусте содержится гефарнат, входящий в состав многих противоязвенных препаратов.
10. Будьте осторожны с лекарствами! Особенно противовоспалительные и обезболивающие, потому что они вызывают язвы. Ацетилсалициловая кислота особенно не рекомендуется при язвах. Поэтому, например, в случае простуды, избегайте лекарств, которые ее содержат. Если вы испытываете боль, используйте болеутоляющее, мазь или гель вместо таблетки. Благодаря этому исчезнут боли, а пищеварительный тракт и желудок не будут подвергаться воздействию веществ, раздражающих слизистую.
ежемесячно "Здровие"
