Отсутствие уверенности в себе?

Я не знаю, что со мной происходит в последнее время, и с детства у меня были проблемы с собой. У меня никогда не было уверенности в себе, я не могу наслаждаться тем, что есть. Вместо того чтобы смотреть вперед, я оглядываюсь назад, анализирую ошибки. Когда я добиваюсь успеха, я не могу радоваться. Все хорошо, пока не появится еще одна банальная причина снова поплакать, как маленькая девочка, а мне уже двадцать лет. Еще я боюсь, что не справлюсь в жизни, иногда мне все надоедает. Не то чтобы я жить не хочу !!! Дело в том, что я не хочу так жить. Что делать? Как изменить свою жизнь, чтобы я был счастлив, что я здоров, что я жив, что у меня есть семья. Я не могу!! Хотя очень хочу. С детства у меня были какие-то странные страхи. Сначала, будучи маленькой девочкой, я боялась остаться одна, боялась смерти за своих близких. Теперь я боюсь, что подведу кого-то, что причиню кому-то боль, я хочу, чтобы все люди меня уважали и восхищались мной. Я знаю, что моя самая большая проблема в том, что я эгоистка !!! Пожалуйста помоги!!!

Здравствуйте! В мире полно «чувствительных людей» вроде тебя. Там нет ничего плохого. На самом деле - как и все - у него есть свои достоинства и недостатки. Просто нужно посмотреть на это как следует. Конечно, жизнь непроста, но кто сказал, что легко прекрасно? Это, конечно, не означает, что вам не нужно упрощать жизнь и не пытаться улучшить свое самочувствие, но ... не все сразу.Если вы чувствуете себя именно так, как описывали с детства, это означает, что ваше построение и опыт вызвали такое расположение ваших черт. Так что изменить будет непросто. Вам придется примириться со многими людьми и полюбить их. К страху это не относится - с ним нужно как можно больше бороться. Просто вы переживаете разные виды этого - некоторые из них очень практичны (будущее, способы совладания), а некоторые совершенно иррациональны или экзистенциальны (смерть, близкие). С первым мы поступаем иначе, со вторым - по-разному. Я думаю, тебе следует пойти к психологу - отделить одно от другого и найти свои собственные способы справиться с этим. Это возможно даже без длительной и сложной терапии. Тем более, что у вас есть желание меняться и сильная мотивация. Не потеряй это.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.