Я живу в маленькой деревне, я отрезан от мира, у меня депрессия, невроз, ограниченная физическая подготовка на некоторое время, боли в тазобедренном суставе. Я живу в семье, с которой вообще не разговариваю, не люблю просить о помощи. Эта квартира меня очень расстроила - в соседней комнате живет брат со своей девушкой, что меня очень раздражает. Я не работаю, у меня нет никаких обязанностей, у меня паранойя, что я не избавлюсь от боли.
Симптомы, о которых вы пишете, на самом деле кажутся тревожными. Их нельзя недооценивать. Чтобы предложить адекватную поддержку, сначала нужно найти правильную причину депрессивного настроения. Вы пишете о своих проблемах со здоровьем, несогласии с семьей и страхах, связанных с обезболиванием. Наиболее выгодным в этой ситуации было бы обратиться к психологу, чтобы понять, какая помощь будет уместна в отношении вашего благополучия.
Я понимаю, что ограничение движения делает невозможным связаться со специалистом, поэтому, имея это в виду, я бы предложил воспользоваться телефоном доверия психологов, например, 116 123. Консультация, даже по телефону, должна приносить некоторое облегчение. Прямой разговор в духе открытости и осмотрительности позволит специалисту понять суть того, что вы переживаете.
Также стоит проверить, предлагает ли муниципальный центр социальной защиты возможность посетить психолога на дому. Я не знаю, что точный характер ограничения двигательной системы является, т.е. связано ли оно с сертификатом инвалидности, но было бы целесообразно, чтобы выяснить, является ли местные OPS или PCPR, из-за вашего состояния здоровья, не позволяет человеку с трудом перейти на консультацию специалиста . Думая о долгосрочной перспективе, я бы посоветовал вам использовать терапию в будущем, потому что это поможет наладить сложные семейные отношения. Тем не менее, в нынешней ситуации я призываю вас предпринять шаги к необходимому минимуму в виде телефонной консультации.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Патриция Шелонг-Ярош Психолог, коуч, тренер по личностному развитию. Получила профессиональный опыт работы в области психологической поддержки, кризисного вмешательства, профессиональной активации и коучинга.Он специализируется в области лайф-коучинга, поддержки клиента в улучшении качества жизни, укреплении самооценки и активной самооценки, поддержании жизненного баланса и эффективном решении проблем повседневной жизни. С 2007 года она была связана с неправительственными организациями в Варшаве, со-руководит Центром личностного развития и психологическими услугами Compass.
