Таблетки для похудения призваны помочь вам похудеть. Как и вообще они работают? Какие ингредиенты содержат таблетки для похудения? Какие таблетки для похудения следует выбрать, чтобы эффективно поддерживать потерю веса?
Таблетки для похудения, способствующие похудению, в последние годы стали большим хитом. Их полно не только на полках аптек, но и в магазинах здорового питания, гипермаркетах и базарах. А в Интернете таблетки для похудения предлагают множество сайтов.
Откуда взялась мода на таблетки для похудения?
Мода на таблетки для похудения исходит из заблуждения, что «таблетки для похудения» могут творить чудеса. Хочется верить, что они сделают вас стройнее без каких-либо усилий и эффекта йо-йо. Между тем, просто проглотить таблетки для похудения недостаточно. Чтобы достичь результата мечты, необходимо ограничить питание и увеличить физические нагрузки. Если уменьшить количество калорий, добавить немного физических упражнений, тогда имеет смысл использовать таблетки для похудения, например препараты, ускоряющие сжигание жира. Или, может быть, лучше подойдут ингибиторы жиров и углеводов?
Также читайте: Почему вы толстеете? Выкройки для идеальной массы тела
Таблетки для похудания: жиросжигающие ингредиенты, т.е. жиросжигатель.
- CLA - конъюгированная линолевая кислота (CLA) - одна из жирных кислот. Многочисленные исследования этого соединения не дали однозначного ответа на вопрос о механизме действия CLA на жировую ткань. Наиболее популярная гипотеза заключается в том, что CLA блокирует действие фермента, который позволяет триглицеридам проникать в жировую ткань и, как следствие, вызывать ее рост. Также было доказано, что CLA увеличивает использование жирных кислот в процессе термогенеза. Эффект сжигания жира усиливается, когда мы систематически занимаемся спортом, поэтому CLA рекомендуется физически активным людям.
- L-карнитин - это соединение, синтезируемое в организме печенью. Он состоит из двух аминокислот, которые поступают с пищей. Механизм действия L-карнитина основан на том, что жирные кислоты попадают в клетки, где вырабатывается энергия, необходимая для функционирования организма. В результате L-карнитин обеспечивает энергией в основном работающие мышцы, поэтому он особенно рекомендуется людям, которые регулярно занимаются спортом. Поскольку энергия поступает из жирных кислот, L-карнитин повышает уровень холестерина в крови. Как и CLA, L-карнитин содержится в мясе (от латинского carnis - мясо) и молоке.
- HCA - гидроксилимонная кислота - это соединение, получаемое из азиатских фруктов гарцинии камбоджийской. В Индии его называют «поедателем жира» - он подавляет образование жировой ткани из потребляемых белков и углеводов. Это связано с тем, что HCA блокирует фермент, который позволяет производить триглицериды, холестерин и жирные кислоты (они хранятся в виде жира в организме). Сохраненные таким образом белки способствуют росту мышечной массы, а углеводы (хранящиеся в виде гликогена в печени и мышцах) влияют на мозг, подавляя аппетит.
- Эфедрин - получают из высушенных молодых веток растения Ephedra sinica. Воздействуя на мозг, эфедрин стимулирует, увеличивает физическую активность и нервно-мышечную эффективность. Это также повышает кровяное давление. Эффект похудания основан на стимуляции производства тепла телом за счет сжигания жира.
- Кофеин - очень часто сочетается с эфедрином в различных препаратах. Он работает, расширяя действие эфедрина, а также стимулируя тело и повышая физическую работоспособность. Его получают из кофейных зерен или из все более и более популярного растения гуарана Paulinia (также известного как гуарана), которое содержит в четыре раза больше кофеина, чем кофейные зерна. При употреблении эфедрина и кофеина (оба эти вещества относятся к популярным так называемым жиросжигателям, то есть жиросжигателям) следует соблюдать особую осторожность, так как их очень легко передозировать. Затем возникает множество нежелательных эффектов (сердечные заболевания, чрезмерное повышение давления, беспокойство, раздражительность, беспокойство, а также желудочно-кишечные симптомы, сыпь). По этой причине препараты с кофеином и эфедрином не рекомендуются беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым людям, при сердечно-сосудистых заболеваниях и непереносимости кофеина.
Таблетки для похудания: ингредиенты, ограничивающие всасывание
- Хитозан (хитин) - полученный из панцирей морских ракообразных, это полисахарид, который наш пищеварительный тракт не может переваривать. По структуре напоминает целлюлозу, то есть волокно. Хитозан связывает на своей поверхности жир, который не переваривается и не всасывается, а выводится из организма. Поэтому, принимая хитозан, обязательно принимайте жирорастворимые витамины (то есть A, D, E, K). Хитозан дополнительно снижает всасывание углеводов в кишечнике, поэтому он особенно рекомендуется людям, которым сложно ограничить потребление хлеба, макаронных изделий и сладостей.
- Фазоламин - то есть экстракт фасоли, блокирует фермент в пищеварительном тракте, который отвечает за расщепление крахмала (в больших количествах он содержится в хлебе, картофеле, крупах и мучных продуктах) на простые сахара. Таким образом, крахмал становится неперевариваемым и, следовательно, не накапливается в жировой ткани. Бинламин рекомендуется в основном людям, которые не могут отказаться от любимых мучных изделий.
- Клетчатка - пища впитывает воду, благодаря чему набухает в пищеварительном тракте, уменьшая чувство голода. Он не переваривается, но облегчает опорожнение кишечника и регулирует его ритм. В то же время он стабилизирует концентрацию глюкозы и снижает уровень холестерина. В низкокалорийной диете недостаточно клетчатки, поэтому необходимы добавки. Предупреждение! При употреблении таблеток или порошковой клетчатки следует много пить - не менее 2 литров в день.
ежемесячно "Здровие"
