Сухость влагалища вызывает дискомфорт, вызывает боль, мешает получать удовольствие от секса. Большинство женщин даже не говорят об этом гинекологу. Неправильно, потому что сухость влагалища - проблема, которую легко решить.
Сухость влагалища - это не только болезненный секс, но также вызывает серьезные проблемы со здоровьем, включая инфекции половых органов и мочевыводящих путей. Выделения из влагалища у здоровой женщины кислые, почти без запаха, прозрачные или серо-белые в зависимости от дня цикла. Это связано с количеством эстрогена у женщины. Предотвращает сухость влагалища. Он выполняет множество функций, в первую очередь, поддерживает эластичность и влажность влагалища, защищает интимные места от истирания и является первой линией защиты от вторжения патогенных бактерий, грибков и вирусов. Вот почему у женщин, страдающих сухостью влагалища, развиваются инфекции половых и мочевыводящих путей.
Сухость влагалища - болезненный секс
Правильная гидратация играет очень важную роль в сексуальной сфере. Когда тело функционирует должным образом, по мере нарастания возбуждения мозг дает сигнал влагалищу выпустить больше слизи. Секрет, выделяемый стенками влагалища, делает возможным половой акт. Когда он слишком сухой, возникает сильная боль, жжение и неудовлетворенность сексуальной жизнью во время полового акта. Женщины, имеющие регулярные половые контакты, реже испытывают сухость влагалища. Как показывает статистика, сухость влагалища - самая частая причина болезненного полового акта. Женщины, которые чувствуют боль во время секса, часто избегают полового акта или прерывают половой акт. Им неловко, они чувствуют себя виноватыми за то, что не могут удовлетворить своего партнера. Страх боли и смущения во время полового акта усиливают умственное напряжение, усугубляя недуги.
Дискомфорт из-за плохой смазки влагалища может ощущаться не только во время секса. Возникает ощущение жжения, чрезмерная чувствительность интимных зон (даже к нижнему белью) и ощущение давления внизу живота, что ухудшает общее самочувствие. Из-за связи с низким уровнем эстрогена в организме сухость влагалища является частым недугом у женщин в период менопаузы, затрагивая более половины из них после менопаузы. Для определенного возраста это естественное явление.
Как избежать сухости влагалища
Иногда достаточно изменить свои привычки, чтобы восстановить надлежащую смазку влагалища.
- Когда симптомы носят временный характер (возникают, например, перед менструацией) и не слишком надоедливы, увлажняющие гели, отпускаемые без рецепта, так называемые смазочные материалы. Таких препаратов на рынке очень много, стоит попробовать несколько, чтобы выбрать лучший для себя. Вы можете использовать их даже несколько раз в день, когда чувствуете дискомфорт, нанося небольшое количество на интимные области. Мера, используемая перед половым актом, улучшает комфорт во время полового акта. Они не содержат гормонов, действуют поверхностно и полностью безопасны также для беременных. Облегчение принесут увлажняющие и регенерирующие кремы и препараты, содержащие лактобациллы (без рецепта в аптеке).
- Пейте не менее 2 литров жидкости в день - увлажнение тела изнутри улучшает состояние слизистых оболочек. Минеральная вода самая полезная. Фрукты и овощи содержат много воды, так что не жалейте их.
- Убедитесь, что в вашем рационе есть фитоэстрогены - это растительные вещества, имитирующие женские гормоны. В основном они содержатся в соевых продуктах, они также содержатся в других бобовых (фасоль, чечевица, горох, бобы), а также в льняном семени, овсянке, семенах подсолнечника и тыквы, вишне, яблоках, грушах, моркови и луке.
- Выбирайте продукты, содержащие хорошие жиры - рыбу, масла (они благотворно влияют на гормональный баланс).
- Будьте ответственны за гигиену. Используйте жидкости с нейтральным или кислым pH. Откажитесь от парфюмированного мыла и гелей, спреев для интимной гигиены, ванн с добавлением соли и различных жидкостей, избегайте полоскания влагалища - такие процедуры нарушают естественный pH и могут стать причиной неприятностей. Носите воздушное белье из хлопка.
- Избегайте стресса, особенно хронического, потому что он оказывает огромное влияние на выработку половых гормонов. Движение на свежем воздухе, малоинтенсивные физические нагрузки и релаксационные тренировки, например йога или медитация, помогут поддерживать эстроген на нужном уровне, восстанавливая комфорт в интимной сфере.
Эстрогены: лекарство от сухости влагалища
Менопауза обычно начинается после 45 лет и длится несколько лет. В это время работа гипофиза замедляется, и яичники вырабатывают все меньше и меньше эстрогена, чтобы прекратить их производство при прекращении менструации (последняя менструация, называемая менопаузой, обычно происходит в возрасте от 50 до 51 года). В результате систематического снижения уровня эстрогенов в организме количество клеток, составляющих слизистую влагалища, уменьшается, ее стенки становятся бледными, тоньше и суше. Атрофические изменения эпителия влагалища усугубляются курением. Когда концентрация эстрогена слишком низкая, вырабатывается незначительное количество гликогена (это вещество превращается в молочную кислоту, полезную для слизистой оболочки влагалища), поэтому естественный pH нарушается и возникают инфекции, которые увеличивают сухость
Причины сухости влагалища: естественные колебания гормонов
Проблема затрагивает и более молодых женщин. Сухость влагалища может быть связана даже с небольшими гормональными колебаниями и может возникать перед менструальным циклом, когда уровень эстрогена падает. Период беременности обычно связан со снижением симптомов. Повышение уровня эстрогена в организме означает, что у женщин, которые раньше испытывали чрезмерную сухость, теперь наблюдается улучшение влажности. Проблемы с вагинальной смазкой могут появиться после родов и сохраняться во время кормления грудью. Это связано со снижением уровня эстрогенов и повышением концентрации пролактина, отвечающего за выработку пищи, и в это время снижает аппетит к сексу.
Сухость влагалища: когда обратиться к врачу
Немногие женщины с сухостью влагалища обращаются за помощью к гинекологу. Только каждая четвертая женщина в постменопаузе, борющаяся с проблемой, рассказывает об этом своему врачу. Это ошибка! Важно знать, что симптомы обычно не проходят сами по себе. И хотя обычно они не опасны, они усугубляют душевный дискомфорт и могут привести к постоянной боли. Консультация специалиста необходима, если ощущение сухости сопровождается жжением, зудом, чрезмерной чувствительностью к прикосновениям, болями - возможно, развилось воспаление в репродуктивных органах, что усугубляет проблемы. Есть много способов получить облегчение. В зависимости от причины недуга, возраста и общего состояния здоровья женщины врач подскажет лучший метод.
Вам будет полезноВыделению слизи могут препятствовать некоторые лекарства (от язвенной болезни, гипертонии, противоаллергические препараты, антидепрессанты) и плохо подобранные противозачаточные средства. Проблемы со смазкой сопровождают вагинит, аллергию на презервативы, или смазка связана с вагинитом, аллергией на презерватив или какое-либо косметическое средство.
Иногда виноваты психические проблемы - проблемы на работе или в семье, сексуальные запреты, например, беспокойство, нежелание заниматься сексом.
ежемесячно "Здровие"
Читайте также: Сухость влагалища во время полового акта - как заняться любовью? Средства от сухости влагалища ... Послеродовая сухость влагалища. Почему возникает сухость влагалища после родов Сухость влагалища перед менструацией. Как бороться с сухостью влагалища
