Повышенный холестерин - это эпидемия 21 века. Причина? Несоответствующее питание и отсутствие физических упражнений. Поэтому стоит проверить, в норме ли он, благодаря чему вы избежите опасных заболеваний. Если уровень холестерина повышен, для его снижения обычно достаточно диеты.
У меня ничего не болит, мне хорошо, зачем лечить себя? Повышенный холестерин долго не заметен. Поэтому нам трудно поверить, что он накапливается в кровеносных сосудах, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, одной из основных причин смерти в высокоразвитых странах.
Читайте также: Калькулятор калорийности диеты для снижения холестеринаТест на холестерин скажет вам правду
В течение многих лет холестерин спокойно накапливается в артериях. Даже стройная фигура не означает, что она у нас нормальная. Поэтому в наших интересах регулярно проверять общий холестерин, фракции ЛПНП и ЛПВП. Первое измерение следует провести примерно в 20 лет. Если результат правильный - достаточно повторять тест каждые 5 лет. Женщинам в возрасте 50 лет и мужчинам в возрасте 45 лет следует ежегодно проверять уровень холестерина. Если ваша ценность повышена или вы находитесь в группе риска - по назначению врача.
Холестерин для детей проверяют при преждевременной ишемической болезни сердца у родителей. Для обследования вам потребуется направление от вашего терапевта. В частном порядке за полное определение холестерина придется заплатить около 50 злотых. Обследование практически безболезненно и быстро - достаточно взять кровь из вены. Вы должны прийти в лабораторию натощак.
Повышенный холестерин - обычно по запросу
Повышенный уровень холестерина может быть результатом врожденного недостатка или неисправности всех или половины рецепторов липопротеинов ЛПНП на поверхности клеток печени, которые отвечают за абсорбцию и распад этой фракции холестерина.
ВажныйКак образуется холестериновый налет
В организме больше плохого холестерина (ЛПНП), чем хорошего холестерина (ЛПВП). Он циркулирует в крови в виде крошечных шариков, окруженных тонкой белковой оболочкой. Благодаря нежной оболочке легко проникает в кровоток. Он прилипает к внутренним стенкам сосудов, создавая холестериновую бляшку и инициируя развитие атеросклероза. Окисление (прогорклость) усиливает его вредное воздействие.
Когда все рецепторы не работают, концентрация общего холестерина превышает 600 мг / дл, и в раннем детстве развивается атеросклероз на поздних стадиях (это тяжелое заболевание поражает 1 человека из миллиона). При нарушении работы некоторых рецепторов общий холестерин обычно превышает 300 мг / дл, и ишемическая болезнь сердца появляется в возрасте от 40 до 50 лет (статистически она поражает 1 человека из 500). Однако чаще всего мы финансируем высокий холестерин по собственному желанию. Когда генетическая предрасположенность сочетается с диетическими ошибками, увеличивается риск липидных нарушений. Проблемам с холестерином способствует распространенный сегодня нездоровый образ жизни. Нас с детства перекармливали, у нас вырабатываются вредные привычки в еде. Малыши в колясках держат печенье вместо яблока или моркови. Зачем делать ребенку бутерброд в школу, когда легче дать деньги на гамбургер? Еще мы сами любим питаться в ресторанах быстрого питания, потому что у нас нет ни времени, ни желания для домашних обедов. Мы заняты, напряжены и комфортно. После работы мы не хотим идти на прогулку или в бассейн, мы предпочитаем отдыхать на диване перед телевизором. В результате всего этого организм не справляется с управлением жиром. Чтобы он функционировал безупречно, необходимо израсходовать доставленный к клеткам холестерин, а его избыток должен быть удален из организма хорошей фракцией. К сожалению, из-за того, как мы живем, этот замкнутый круг все чаще разрывается. Эффект? Для большинства из нас холестерин выше нормы.
ежемесячно "Здровие"
