Правда ли, что если я выпиваю 0,5 литра воды перед каждым приемом пищи, я худею без каких-либо жертв в отношении диет или упражнений? Я говорю не о быстром похудении, а о потере нескольких килограммов.
Вероятно, вы не похудеете. Это способ справиться с проблемами пищеварения и ненужным растяжением стенок желудка, которое может усилить чувство голода, если вы едите меньше еды подряд.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
