Я мама 9-месячного ребенка, кормлю грудью. Я всегда была толстой, и после 2-х беременностей осталась лишней, после первых родов у меня почти 15 кг. Я мало ел, может сладости меня потеряли, у меня не хватает упрямства, чтобы сказать достаточно. Я пошла к диетологу и мне удалось похудеть почти на 11 кг, а теперь, после второй беременности, я снова набрала лишний вес. Я опустошен, мои показатели щитовидной железы хорошие, я принимаю лекарства от эпилепсии более 20 лет. У меня одышка, учащенное сердцебиение, потливость, по ночам приходится спать с холодным компрессом на груди, иначе не засну, нервничаю, кричу, меня все раздражает. Врач подозревает, что у меня психосоматическая депрессия. Что мне делать, если я голоден? Хуже всего по утрам, если я не ем, меня даже рвет от голода. Я все время в стрессе и обо всем переживаю.
Все перечисленные вами факторы могут способствовать ожирению. Наркотики, влечение к сладкому, депрессия. Я бы посоветовал вам проверить уровень витамина D в крови и сделать тест на пищевую непереносимость. Вит. Дефицит D вызывает депрессию и влияет на быстрое увеличение веса. По результатам этих анализов обратитесь к диетологу, и лечение будет иметь быстрый и стойкий эффект. Что касается ваших утренних приступов голода, я не могу рассказать об этом без тщательного собеседования по вопросам питания. Возможно, на них влияет последний прием пищи, сладости или стресс. После обнаружения причины будет легче действовать с помощью диеты и активности.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
